💖孕妈必备！超实用孕期作息时间表！🎉恭喜你成为一位准妈妈！孕期是一段充满喜悦和期待的时光，但也需要我们用心呵护。已经二胎的我有了自己的一些孕期小经验啦，给大家分享一份超实用的孕妈最佳时间表！✅孕早期（1-12周）：早晨：起床后喝一杯温水，促进肠胃蠕动；早餐要丰富，多吃富含蛋白质和维生素的食物。🔆上午

记住这7个动作，轻松应对宫缩痛✓宫缩疼痛真的难以忍受，新手妈妈要提前做好准备！宫缩像浪潮一样涌来🌊，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。子宫肌层的性增加，这时候会出现不规律的宫缩，又称为“假临产”。一般来说，从有规律宫缩开始，大约要经历8⃣个小时左右的开宫口，这听起来

才33周就感觉怀不动了，前期一直没有长妊娠纹，现在也开始一点点长了，别人都说这是个蓝，我也不晓得，有经验的姐妹帮忙来看看吧

第一胎是不是很少提前生？大部分在预产期之后生？

终于快卸货了，实在是太累了，各位姐妹们帮忙看一下是儿子还是女儿呀，真的好期待😀😀😀有说怀的是儿子，也有人说是女儿

33周了，有点难熬哦，耻骨痛得下床难受，不知道你们会不会耻骨痛，天天除了躺床上就是坐着，不敢散步，散步气喘呼吸难受，你们都有这些症状吗？这肚子是不是好圆呐😀😀

姐妹们，孕晚期你们会各种痛嘛？我坐骨神经痛，翻不动身，背也痛，胃也酸，反酸水，腿也好难受，天天熬夜，睡不着，可咋整？又是熬通宵的一天，天又亮了😓我老公睡觉打呼噜我想一脚给他踢下去😂又想想好像他不睡也帮不上我什么忙😒果真是当妈妈不容易，而当爸爸只需一瞬间😖

老公总是想要但最近肚子慢慢大了怕他压到就没给昨天晚上他软磨硬泡就给了我还高了早上起来上厕所发现有点出血应该没有大事吧

男孩女孩，有懂的姐妹吗😂

马上就卸货啦嘿嘿嘿

听说大家都会看肚型，那就让大家猜猜是男宝还是女宝😜

🔥顺产的正确发力姿势+待产包，孕妈必看🙋‍♀️提前了解顺产各产程都会面临什么，学习顺产时该怎么正确用力，跟着我做好功课✍，教你用对方法，快速开十指！超快顺产！顺产三个的阶段产程✅第一产程：从第一次宫缩开始，直到宫颈完全扩张为止；✅二产程：宫口全开后，推动宝宝经过产道的过程，直到宝宝娩出。✅第三产程：

姐妹们，问一下，为什么孕晚期肚子疼呢，每天都是吃完饭后，肚子就疼，不管是吃中午饭，还是吃晚饭，一吃完肚子就疼，又疼又紧又硬，这是怎么回事？

今天孕35周胎动在里面拱来拱去的你们这样吗？感觉他拱的有点点疼

你们33周都长了多少斤了😭😭

33岁的第三胎孕妈❤🤰❤34+6期待跟宝宝见面的那一刻😘用镜头记录孕晚期，‎‮每让‬‎一天‎‮满充都‬‎自信和‎‮光阳‬‎！和‎‮宝胎‬‎宝一‎‮过度起‬‎美好的自‎‮时拍‬‎刻！

本周孕期课堂开课啦~准爸妈们快快学起来😘😘

36周➕1肚子越来越大期待龙宝宝出来见面啦😘

糖耐，四维都做过了，目前27周多，如果后期不想做太多检查，我想是不是咱36周左右再做个b超评估一下胎儿体重和头围大小，判断一下是顺产还是剖腹产就行啦，准宝妈们你们孕晚期都产检了什么呢？

孕晚期34周+，牙龈红肿增生，经常流血止不住，准备生完宝宝就赶紧去牙科诊所进行治疗，所以不准备母乳，有没有回奶的方法，还有推荐的奶粉？