鹰爪虾🦐怎么做好吃❓🌈又到了吃鹰爪虾的季节了，鹰爪虾因其腹部弯曲，形如鹰爪而得名，出肉率高，味道鲜美。鹰爪虾的营养价值很高，含蛋白质是鱼、蛋、奶的好几倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鹰爪虾的做法有很多，

吃出春日滋味|凉拌莴笋丝.春天怎能没有这道凉拌莴笋丝清清爽爽的口感脆脆的，很棒每次莴笋都选的大颗一半做菜，一半凉拌.【做法】①莴笋刨丝②加点儿盐腌制10分钟，让它更爽脆③腌制完倒出水，加入白糖提鲜④加点儿醋，酸酸哒可口⑤再来点儿香油和芝麻，这味道就出来了，拌匀就可以上桌啦.脆爽好吃，开胃下饭

🍥晶莹皮冻，软糯筋道，自制更放心！🐖猪皮冻，这道家常菜色泽晶莹剔透，口感软糯又带有一种独特的嚼劲，实在是令人垂涎三尺。而想要品尝到真正干净卫生的猪皮冻，不如趁着假期自己动手尝试一下。🍃我们需要准备两斤新鲜的猪皮，还有适量的葱段、姜片和料酒。将猪皮冷水下锅焯水，加入葱姜和料酒，煮约30分钟后捞出，用清

减肥只吃水煮菜真的太难受了，简直是一种折磨。而且听说只吃水煮菜会导致基础代谢率下降，身体缺乏重要的激素。我觉得还是吃点肥肉比较过瘾啊～

第一次尝试水煮肉片时，我突然有种想吐的感觉。在外国留学期间，我一直在尝试各种减脂餐，水煮肉片也是其中之一。

今天我也去锻炼啦！问了个专家，虽然麦辣鸡翅只有100多卡路里，但是全是脂肪。所以光看卡路里是不行的，还是要看成分。

#亿点献上跳跳计划##美美咸鱼生活#时髦简单设计一组，家里懒散的每一刻都心满意足～

下课回家带娃➕自制烧烤[害羞][害羞]鱿鱼味道超赞啊给超哥点赞👍……

今天我要跟大家分享一个减肥动力来自方圆的故事。这个人每天都能给我无限的动力，让我对减肥充满了信心。她是一位练习普拉提的狂热爱好者，每周都坚持练习7次普拉提。通过持之以恒的锻炼，她不仅身体变得更加健美，还拥有了一副迷人的曲线。为了能够在镜头前更加出色地展现自己，她采取了每天只吃一顿饭的饮食控制方法，还

过年就是吃吃吃！拜年-吃点心-吃酒席-看电影不敢上称，不敢上称…

龙年龙宝宝到了开心

减脂期间就不要搭配土豆和米饭一起吃啦！告诉你一个秘密，土豆有很多吃法哦，可以当零食、小吃，还可以煮、炒、煎、炸，真是百变食材！不过和米饭比起来，土豆的碳水化合物含量还是稍微高一点呢。土豆本身就算是一种主食，所以如果你一碟酸辣土豆丝搭配两碗米饭，简直相当于吃了三碗饭！所以，在减肥的时候，吃土豆的同时记

老饭们都知道，我从前食欲不振，身体瘦瘦的。后来我想出了一种凭感觉吃东西的方法，就是根据身体的直觉来选择食物。对我来说这个方法很有效，我的消化系统改善了很多，也变胖了很多。唯一的问题是，变胖了后我还没找到减肥的方法，感觉有点情绪化呢。

🟡日常提高新陈代谢的13个小习惯⬇️易坚持🟤减肥的终点在于提升新陈代谢•加速代谢，养护脾胃，让脂肪见我们都颤抖🫨只有代谢变快，自然会瘦下来（当然要先养好身体）🔵送给大家：让气血充盈，有肌肉又瘦而不干瘪拥有充沛的精力和精神才是我们的终极目标！身材没有固定的标准，大大方方做自己#饭饭养生局#

别说减肥了，我连想要吃一顿健康的饭都很难坚持。每次看到美食的图片，我都会立刻放弃减肥的念头。简直是没有一丝自律可言啊！减肥真是太难了！

我快emo了最近婆子妈过来给我煮饭，感觉自己吃的都快emo了，饭菜吃着也不是很有口味，我想吃辣的，但是每天的菜几乎看不到辣椒，吃的我很绝望，而且天天早上问吃什么，中午问吃什么，晚上问吃什么，我本来就是选择困难证，还要我天天给他说我要吃什么，感觉选择吃饭成了我一个魔障，很痛苦，我是不是太矫情了😒😒😒

别买买买了，格局打开，在家实现围炉煮茶一直很想拥有围炉煮茶🍵👀观察了家里半天楞是没找到可以收纳这些器具的直到收拾的时候看到了我家的火锅HOHO……😁这灵感不就来了，没有烤网咱就用锡纸一侧开小档慢慢煮茶，水果，红枣一侧开大档煮八宝饭，煎豆腐，炸蒜香排骨香味一下就弥漫了整个屋子，这生活的滋味不就来了一下

你们孕期吐吗？这是我中午下班煮的饭😄😄因为时间紧就这样恰😄😄

吃出春日滋味|春意阑珊春天的味道是什么？这一盘子足矣备上应季的春笋还有各色蔬菜有颜有味.【备料】西蓝花、春笋、鸡胸肉、胡萝卜、香菇.【做法】①锅中加入盐和油，给西蓝花焯个水，捞出过凉水②起锅烧油，先下鸡胸肉炒至断生③再下胡萝卜翻炒④下春笋翻炒⑤下香菇翻炒⑥加水焖煮一下⑦下入西蓝花翻炒，出锅前加些盐就

来之不易啊，手工掰出来的野生皂角米😄