90后健身博主的家，跳脱出了传统的严肃和拘谨，给人一种清爽和温柔的感觉。

我去哪里都要健身

还是坚持锻炼吧，每天都会充满活力！

一整年啊，体重从105斤增加到了120斤。其中的那些美食的美味和辣味只有自己能体会。整个过程太棒了，不过细节就不多说啦。

学会这个食物替代法，就能轻松消灭肥肉！

作为一个长期热衷于健身的人，遭受一些小伤是难免的。护具对于保护关节和肌肉起着重要的作用，所以我一直将它们视为健身包中的必备物品。下面这些护具都是我使用了一年以上的，非常耐用～-劳拉之星助力带-劳拉之星腰带-Keep助力带-曼迪卡威护腕这些都是非常有效的护具，对于健身女孩们来说绝对是不可或缺的选择。一

经常低头看手机，肩背部酸痛不适？来试试这个动作，真的超级管用！

天哪！每天只需12分钟，居然能让你的身材变得更加修长和纤薄❗️

今天是我第一次尝试交高尔夫的视频作业，太刺激了！🏌️‍♂️这个视频作业给我带来了很多新鲜感和挑战。之前只是在球场上练习过，但是录制视频让我更加专注和有动力去完善自己的高尔夫技术。希望今天的作业能得到教练和同学们的认可和指导，让我能提高自己的技术水平！💪🎥

#减肥期间正确称体重的方法#坚持每天早上称，没关系，必要的时候我可以把体重称藏起来，假装不知道，然后继续享受美食！！！

不得不说，直腿的训练真的是必不可少！我最近尝试了四种招式，希望能够快速改善我的膝盖过度伸展问题。让我来分享一下我的自测和调整方法吧！#想要瘦腿#

我最近开始了健身，每天都去健身房锻炼。我发现健身对身体和心理都有好处，不仅可以增强肌肉力量，还能提高自信和身体素质。每次锻炼完，身体都会感觉到一种愉悦和轻松，让我感觉到自己变得更强壮了。我真的爱上了健身，现在已经成为我的日常生活的一部分了。

哇哦！每一张都让我燃起了减肥的激情啊！！

腿练得又显瘦又有型！鸡爪袜绝对是绝佳的选择哦！

刚从酒店健身房回来，洗了个澡，裸体上称。男人可以没有财富，可以不好看，但是一定要有纪律。

这真的太棒了！对于颈椎病患者来说，这个真的是太舒服了！改完后真的感觉好多了！

骑行的目的是为了到达货拉拉？

自从我开始练习瑜伽以后，真的发现了很多新的姿势。✨

在地坛体育中心操场上，我跑了5公里的节奏跑。感觉跑的量还是太少了，但我决心要坚持训练下去！✊

#这一刻好屌！#是我第一次夜骑，深深地被这种自由奔驰的感觉所吸引，从此我决定加入骑行大队！🚲