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晨妈终于搞出辅食贴了!这些食谱差不多够用到宝宝一岁,其实一岁内宝贝吃东西的内容差不多,只是食物粗细程度有所不同。
因为晨妈这个QQ号送给朋友了 请各位关注晨妈的朋友关注晨妈faye1112666 也就是我的关注里面的号哦~有什么疑问晨妈还是会一一解答的 谢谢大家对晨妈的支持!

老规矩,吃货晨宝来镇楼!



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一、工具
料理机,某宝一搜一大堆,不多说了,因为功能都差不多有木有。BB煲,熬粥或者煮软饭都好使,不会沾锅,开着就不用管了,掌握好水量就成。其他的就是小锅,小碗,小勺了。这个我就不多说了。

二、食材
蔬菜:按照黄-绿-红的顺序添加的,也就是土豆、玉米、红薯、南瓜、白菜、莴笋叶、豌豆、胡萝卜、西红柿、豆腐、木耳、菠菜、茼蒿。
肉类:从鱼类开始添加:银鳕鱼、三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、鲫鱼、精瘦肉、猪肝。

三、菜谱
入门:米粉
米粉其实不用多说的,因为刚加辅食的月龄也是容易贫血的时候,含铁的配方营养米粉是必须的,自己家打的米粉行不行?也可以,只是铁含量没有那么高,注意添加补血的其它辅食。这里说一下,配方米粉的铁含量最好高一些,另外,最好是不含糖的,这样更有利于宝宝爱吃其它蔬菜。

初级:各种蔬菜泥
南瓜泥:南瓜切块煮熟,然后干磨机搅成泥。土豆泥、红薯泥、胡萝卜泥方式一样。
玉米泥:一颗颗掰下来然后用水煮熟,滤水后用干磨机打成泥即可。豌豆泥同理。
新添加种类都吃两天左右,没有问题再换下一种,然后可以跟米粉混合。

高级:各类肉粥
白粥用BB煲就很方便了,米和水放好,接上电源就不用管了。我一般是晚上放冷水,4点左右熬到第二天一早7点过,很融的一锅米粥。如果白天现熬,就用开水,2小时左右就成。一锅就是一天的份量,能吃三顿。
木有人回复……粥我还更不更呢?

更 默默看着

2014-08-19 12:41:38来自 妈妈网轻聊iPhone版

耀耀妈萱 发表于 2014-08-19 12:51
更 默默看着
那我继续吧 更粥的做法

要更得宝妈,俺在等着呢,哈哈,不过西红柿煮熟了打出泥来好酸啊,我家妞妞不爱吃,哈哈,胡萝卜苹果梨葡萄这些吃的比较好,弱弱的问一句,宝贝几个月能吃肉啊鱼啊?哈哈

小晨晨大宝贝 发表于 2014-08-19 12:51
那我继续吧 更粥的做法
哈哈,必须的啊

1、豌豆鳕鱼蔬菜粥:鳕鱼用水煮熟(我买的都是冷冻的,直接煮就是,无需解冻),大刺去掉。最开始添加的时候还是打成泥,长牙多了以后也就没打了,就是边煮点捣烂点就成。豌豆还是需要打成泥,蔬菜一般是绿叶蔬菜,比如茼蒿或者莴笋叶或者大白菜的绿叶部分,先用水撩过后斩碎,全部加到粥里熬几分钟出锅就成。可谓色香味俱全,除了鳕鱼,还可以加三文鱼、瘦肉末一块,内容那是相当的丰富。光听就很好吃吧,呵呵~~

2、西红柿豆腐瘦肉粥:西红柿煮熟去皮切碎,瘦肉也是煮熟斩碎,一开始还是打成泥比较好。豆腐切成小丁,全部放到粥里熬十分钟左右出锅。现在的西红柿都是催熟的,很硬,味道也不是特别象,所以多熬下比较好。瘦肉也可以换成鳕鱼。(晨妈啰嗦一下,豆腐这种东西不太适合小宝宝吃,最好十个月或一岁后添加)

好给力呀,更新好了,扣扣我哈

3、鸡蛋西红柿瘦肉粥:蒸全蛋就加水,然后放入西红柿和瘦肉,西红柿和瘦肉都事先熬好备用,放入粥里熬5分钟即可。宝宝对鸡蛋不甚感冒,这样弄就爱吃。

邵逸轩 发表于 2014-08-19 12:56
要更得宝妈,俺在等着呢,哈哈,不过西红柿煮熟了打出泥来好酸啊,我家妞妞不爱吃,哈哈,胡萝卜苹果梨葡萄 ...
西红柿不用煮熟啦 直接生的就可以 肉类鱼类 七八个月都可以吃啦