大部分女性都轻微有些宫寒，而我本人属于宫寒比较严重的，记得每次YM前一天和第一天都疼的死去活来的，只能趴在床上，根本不能起。一到天冷的时候，手脚冰凉特严重，即使泡了脚也不管用，后来一个阿姨看我面色，就知道我体虚，给了我一个做红糖姜茶的小偏方，我于是开始按照阿姨说的去做，说实话，这种做法吃起来，真的咽不下去，一股浓浓的姜味扑鼻而来，吃的时候更是觉得痛苦，但是又想这点苦都吃不了，将来怎么要小孩？于是每个月那几天我都会做一次，渐渐的我的YM正常了，而且每次也不那么疼了，YM也基本准了，前后不会差两天，于是开始我的备孕。

3月我去妇幼保健院去做孕前体检，查查自己有没有什么炎症，体内未感染弓形虫，风疹是阴性，医生建议我打疫苗。
4月初，在妇幼保健院定的疫苗终于到了，于是打了风疹疫苗，好像不光是风疹疫苗，是一个综合针。
4月-7月，由于打了风疹疫苗要最少3个月，最好是半年以上，才可以要小孩。于是这3个月一直是避孕状态。
7月24日是我YM第一天，开始准备要羊宝宝
8月5号到11号，我每天用排卵试纸来测，本来按正常的话，我应该是从8月5号到11号这期间排卵，但可能我这一段时间碰了凉水比较多，或者吃了凉了，发现测出来一直是一条线。
8月12日到16日，继续用排卵试纸检测，发现慢慢的开始隐隐约约下面的那条线出现了，到13号比较明显，14号明显，15号颜色最深，16号颜色开始变淡，这期间每天会测两次，我在14号和16号和老公aa。
8月29日用早孕试纸测，第二条线是特别淡的一条，31号比较明显，3号和6号又用早孕试纸测，很明显的两道杠，心里这叫一个美。基本上可以说是一次成功。我不知道是不是和喝红糖姜水秘方有关，我只知道喝了以后，摆脱了每月的肚子疼。

以上只是我个人的备孕经验，仅供大家参考，希望大家都好孕。
以下是我提到的小偏方，给大家参考，我相信，和我有一样宫寒的亲们，先把自己的身体调理好，好孕肯定会早早的到来的，加油亲。


红糖姜茶做法：
功效：暖宫、活血

用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从YM干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起　　

1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。




2、准备一袋红糖，用300克。
3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟，然后放到碗中。




5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦！




6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。
注:因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦




7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。