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今天咱来分享一个不需要用到海鲜也能有补钙且祛燥的花式粥——猪骨白菜粥。


人人皆知,秋冬季干燥,饮食应以去燥润肺为主,所以应多进食白色类蔬果,如白菜,白萝卜,白梨等等白色系食物。。。

一碗粥就能把所有你想要的营养跑到碗里来非花式粥莫属,看看米妈今天分享的炒鸡无比简单的宝宝粥。。





如此美味的粥看看需要什么材料:

1.骨头汤:味道鲜美且补钙。。用扇骨熬的。。



2.白菜具体祛燥清肺的功效,胡萝卜和香菇都补血的功能,当然也能让你的粥变的狠美丽更有味口。。



3.适量香米和干贝,干贝用于提味,你若没有可换成瘦肉末。。



做法:
1.先将大米加入骨头汤、干贝和胡萝卜丝入BB煲两小时





2.待粥熟后,再把白菜和香菇切碎末,锅中少许油炒熟后,拌入粥内就行啦。。


是不是很简单呢?

回复
2014-11-11 22:15:32来自 妈妈网轻聊iPhone版

自己坐沙发。。。

2014-11-11 22:17:31来自 妈妈网轻聊iPhone版

米妈终于又粗现了 支持你 跟你学了不少了~~~

看着好好吃哦!

先找个位置做下

宸希的嘛嘛 发表于 2014-11-11 22:21
米妈终于又粗现了 支持你 跟你学了不少了~~~
死鬼,,讲的好像我好像失踪一样,,讨厌。。

2014-11-11 22:21:51来自 妈妈网轻聊iPhone版

简单又实用的宝宝粥

和你默契 发表于 2014-11-11 22:22
先找个位置做下
是坐啦,,,错别字。。。

2014-11-11 22:22:47来自 妈妈网轻聊iPhone版

大果果aaa 发表于 2014-11-11 22:23
简单又实用的宝宝粥
我只会简单的

2014-11-11 22:23:12来自 妈妈网轻聊iPhone版

米妈0315 发表于 2014-11-11 22:24
是坐啦,,,错别字。。。
为了赶时间,没办法,迟了地板都没了

辣妈要跟你学习,你儿子女儿好有口福

明天试试

2014-11-11 22:25:54来自 妈妈网轻聊iPhone版

简单的最好了

米妈0315 发表于 2014-11-11 22:26
我只会简单的
谁说的,米妈你的手艺都是有技术含量的,好多我都没学成功,不过南瓜饭我学习的挺到位的,大人小孩都能吃,做你的粉丝是很有收获的

 
 
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