今天咱来分享一个不需要用到海鲜也能有补钙且祛燥的花式粥——猪骨白菜粥。


人人皆知，秋冬季干燥，饮食应以去燥润肺为主，所以应多进食白色类蔬果，如白菜，白萝卜，白梨等等白色系食物。。。

一碗粥就能把所有你想要的营养跑到碗里来非花式粥莫属，看看米妈今天分享的炒鸡无比简单的宝宝粥。。





如此美味的粥看看需要什么材料:

1.骨头汤:味道鲜美且补钙。。用扇骨熬的。。



2.白菜具体祛燥清肺的功效，胡萝卜和香菇都补血的功能，当然也能让你的粥变的狠美丽更有味口。。



3.适量香米和干贝，干贝用于提味，你若没有可换成瘦肉末。。



做法:
1.先将大米加入骨头汤、干贝和胡萝卜丝入BB煲两小时





2.待粥熟后，再把白菜和香菇切碎末，锅中少许油炒熟后，拌入粥内就行啦。。


是不是很简单呢？