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从怀菠萝前的118斤到产前160斤,我胖了42斤,出了月子仍有140斤,直至断奶后还是134斤重量级人物。


看惯了镜子中的自己还不觉得有什么不对劲,直到亲戚说我脖子都变粗了,是不是得了甲状腺,直到以前的同事再次相遇时说胖变形了,直到买衣服从L号到XL或者更大,我才真正意识到是该减肥了!


于是,在母乳充足的情况下,提前断了母乳,想着为了自己,牺牲一下孩子。


十月五号早上开始,正式走上减肥路。


之前经常在各种论坛上闲逛,查看减肥方法,实在是太佩服那些人了,也正如那些人所说,不要以减肥头晕啊,受不了啊,会影响身体健康啊为理由,当然要在保证自己受得了的情况下管住嘴。


我的减肥方法就是简单的过午不食,本想尝试一下网上流行的21天减肥法,瓜蛋法,但因为家人会说,而且还要带孩子,得保存点体力,最终还是放弃!


我的目标是3个月瘦到110斤,既然要瘦,就要比孕前还瘦,即使反弹几斤也吓不到人,是吧!


10月5号正式开始不吃晚饭,并且戒掉一切零食,早饭中饭五六分饱,饿了就多喝水,睡前再适当运动20分钟,第二天早上上称一称瘦了9两,心里还是蛮开心的,就更加憧憬成功后的自己!


以后每天都重复着这样的步骤,期间婆婆总是劝我不能不吃晚饭,就算不吃,早饭和午饭也要多吃,我还是固执的坚持下来,虽然她是为了我好,后来慢慢习惯了,她也就不劝了,就这样坚持了一个月,瘦了11斤。


中间遇到过很多情况,会便秘,在网上看了喝阴阳盐水可清肠道,阴阳水就是头天的水过了一夜再和第二天的兑着喝可以适当缓解,于是就试了试,效果确实蛮好的,有这种情况的朋友可以试一下。还有就是我看了网上说喝荷叶灰也能帮助减肥,在跑了几个中药房没买到之后,毅然决定从淘宝上买,花了80多块钱买了一斤半的荷叶灰,满心期待的收到了货,没想到那么难以下咽,喝了一嘴的黑灰,第二天非但没有掉称还涨了一斤左右,果断放弃。

回复
2014-12-23 11:25:46 来自 妈妈网轻聊iPhone版

想试的姐妹们也断了这个念想吧!还有时候特别嘴馋我也会忍不住,于是就吃的零食,嚼了半天想了又想,不能咽,万一因为这一口一天又白努力了呢,果断的吐掉,可能我也太小心了,不过想想这样也好,不然破例了就一发不可收拾!


减肥的过程是痛苦的,但也是快乐的,因为每次看到自己又瘦了,还是很开心的。


期间也会遇到平台期,总会反弹,但只要坚持下去,过几天还是有变化的。

直到今天,我已经瘦了整整22斤,已经恢复到以前的身材,并且生了个孩子还长高2厘米。以前的衣服都能穿了!带不下的戒指也能带上了。

好多人都说不要再减了,现在就正好,我想,要减就狠一点,还有人说,女人重要的是气质,不是胖瘦,黑白,高矮,而向我们这些谈不上气质的人,只能靠自己变的瘦一点,白一点来提升自己的外貌吧!


总之,我觉得该狠的时候还是要狠一点,如果连自己身上的肉都控制不了,那我们还能控制什么呢?

2014-12-23 11:37:17 来自 妈妈网轻聊iPhone版

瘦了下去,整个人都变的很精神,偶尔还会化化妆,打扮一下自己

2014-12-23 11:54:59 来自 妈妈网轻聊iPhone版

顶起来~

2014-12-23 17:36:02 来自 妈妈网轻聊Android版

支持下,我也在减肥,一个多月瘦了十几斤

2014-12-23 17:38:35 来自 妈妈网轻聊Android版

赞一个!减肥的确需要很大的勇气!等我们家小麦豆出来后,我也必须强迫自己减肥!

2014-12-23 17:39:13 来自 妈妈网轻聊Android版

赞一个

2014-12-23 17:39:41 来自 妈妈网轻聊Android版

羡慕,也想减掉二十斤

2014-12-23 17:39:45 来自 妈妈网轻聊Android版

好励志喔 ,第我断奶了也要减肥。

2014-12-23 17:41:10 来自 妈妈网轻聊iPhone版

支持!!!!我要减肚子

2014-12-23 17:42:01 来自 妈妈网轻聊Android版

默默高歌 发表于 2014-12-23 17:38
支持下,我也在减肥,一个多月瘦了十几斤
宝妈是怎么减的呢,我也想减肥

2014-12-23 17:42:17 来自 妈妈网轻聊iPhone版

我也要减肥 可是现在吃的很多

2014-12-23 17:42:20 来自 妈妈网轻聊Android版