宝宝的最爱清蒸平子鱼,鲜香可口而且简单好做哦
妈妈网_ja38k
1岁6个月3天 · 来自广州市
2014年12月 精
今天的这一道清蒸平子鱼是好吃又营养 ,而且简单好做,还特别适合宝宝吃,我是自己一个人带宝宝,复杂的都做不来的。
平鱼,学名鲳,是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺,几乎没什么小刺,对于曾经被鱼刺卡过的我来说,挑鱼首选鱼刺少的鱼,而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单,首先洗好,入盘放葱姜放入适合宝宝的调料(各自宝宝喂养情况不同)
,上锅蒸15分钟,然后在锅里焖一会儿,拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢,虽然简单,但是味道狠鲜美,比红烧的好吃一些哦
平鱼,学名鲳,是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺,几乎没什么小刺,对于曾经被鱼刺卡过的我来说,挑鱼首选鱼刺少的鱼,而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单,首先洗好,入盘放葱姜放入适合宝宝的调料(各自宝宝喂养情况不同)
,上锅蒸15分钟,然后在锅里焖一会儿,拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢,虽然简单,但是味道狠鲜美,比红烧的好吃一些哦
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评论 ( 267 )
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蒸鱼是不是一定要选择活鱼啊?
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谢谢亲爱的鼓励
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做的真的好棒啊
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淘宝店
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食品批发大世界
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哦,差不多
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25元一斤
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多钱一斤
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我家卖这个
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非常感谢
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谢谢鼓励
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一定很好吃吧!
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谢谢鼓励
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看着不错啊
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我就觉得清蒸鱼好吃,炖的不好吃
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这鱼在广州这里叫白昌鱼,我喜欢直接放砂锅焖熟,香
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看你图片上好像有酱油!
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感谢支持
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我也爱吃这鱼、好鲜的,就是贵点
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我们这也是冻的鲳鱼,木有新鲜滴!哎...
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