没到冬天的时候就会感觉皮肤很干燥，这是因为气温和湿度不断下降，室外的空气也变得很干燥呢，因此这个时候也应该为我们的皮肤滋养补水，建议大家可以像我一样每天抽出几分钟泡一杯滋补茶饮，一起喝出好气色~
我比较爱新鲜，不喜欢每天都喝着同一种茶，所以会几种茶换着喝，不过红枣茶是喝得最多的，而且很方便~另外几种茶其实也不错~宝妈都可以试试哟~



首先介绍红枣茶吧~红枣可是补气养血的圣品哦，每次用红枣10-15颗，用沸水冲泡就行啦，非常简单方便呢~也可以和红糖一起下锅，煮到红枣变软，也用不了几分钟。这么喝可以有效地帮助补血，强健脾胃哦



玫瑰花茶也是对女性很好哟~准备玫瑰花适量，红茶1包和冰糖适量。在锅中放适量水煮开，倒入玫瑰花和冰糖，小火煮2分钟关火，再把红茶包放入锅中浸泡一会就可以喝了~玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，能改善内分泌失调，调气血，促进血液循环，养颜美容，多喝多漂亮



桂圆枸杞茶，也是一款很简单的茶~准备桂圆肉，枸杞和红糖适量，用沸水冲泡就好了，不过如果煮煮会更好哦~红糖可以根据个人口味自行增减~桂圆是补血补气的，枸杞可以滋补肝肾、润肺、抗衰老。泡的时候加一点红糖，能增加香甜味又有营养呢~



最后是柚子茶~把柚子肉浸泡在蜂蜜里一个星期左右，蜂蜜与柚子肉的比例大约是3：1，喝的时候加适量温开水就好了，自己做的没有防腐剂哦，既好喝，又能排毒养颜~
希望宝妈支持~