防蚊、防晒、防痱是让宝宝安然度过夏天的3大要事，件件都马虎不得，但要防得安全到位可不是一件容易的事。
本文包含 防蚊 防晒 防痱 三篇，更新于2014年5月，收录在《虾米妈咪育儿正典》一书中。
防蚊——安全有效是首要标准
蚊虫寻找和定位目标主要是根据呼吸释放的二氧化碳，机体释放的热量，皮肤和汗液释放的乳酸、丙酮、辛烯醇等物质，目前还没有可靠证据证明某种血型对蚊虫更有吸引力。通常，新陈代谢较快的人体（孕、婴、童），大量出汗的人体，更受蚊虫的青睐。因此，洗澡和适当使用安全有效的驱蚊或灭蚊产品是远离蚊虫的不错办法。
我是个特招蚊虫的人，每到夏天都要和蚊虫斗智斗勇。有了孩子后，与所有妈妈一样，研究市面上的驱蚊、灭蚊产品是夏季生活中的重点课题。
驱蚊产品的常用成分详解
市面上常见的防蚊产品有两种：驱蚊产品和灭蚊产品。驱蚊，顾名思义，只是驱赶蚊虫并不是杀灭蚊虫；灭蚊，是指杀灭蚊虫。特别说明，本文讨论的都是驱蚊产品。
美国疾病预防与控制中心（CDC）推荐的常用驱蚊成分有：避蚊胺（DEET）、驱蚊酯（BAAPE/IR3535）、埃卡瑞丁（派卡瑞丁，Picaridin/Icaridin），柠檬桉叶油（Oil of lemon eucalyptus）。
避蚊胺（DEET）：1946 年由美国农业部开发研制的广谱驱避剂，1957 年在美国环保局（USEPA）登记注册开始民用，至今已60 余年。避蚊胺是被研究得最多、应用得最久的驱蚊成分，它在安全性和有效性方面一直是其他产品的“参考标准”。避蚊胺外用比较常见的不良反应是皮肤过敏。
驱蚊酯（BAAPE/IR3535）：被认为是较避蚊胺更加安全低毒的广谱驱避剂。美国环保局（USEPA）认为，驱蚊酯在消化道摄入、呼吸道吸入和皮肤使用时都没有明显毒性，仅在接触眼睛时可能产生刺激，而且它对环境也没有明显的危害。不少研究表明，10%〜20%的浓度之间，同浓度的驱蚊酯和避蚊胺的驱蚊效果不相上下。
埃卡瑞丁（派卡瑞丁，Picaridin/Icaridin）：1998 年由德国拜耳药厂研发的广谱驱避剂，也被认为较避蚊胺更加安全低毒。避蚊胺外用于皮肤常有过敏等不良反应，而埃卡瑞丁与皮肤的相容性则非常好。
柠檬桉叶油（Oil of lemon eucalyptus）：美国疾病预防与控制中心推荐的驱蚊成分中唯一一种天然植物成分。在驱蚊这件事情上，“天然”可真不是“有效”的代名词，尽管如天竺葵（驱蚊草）、香茅草、丁香、薄荷等植物油都可能具有一定的驱蚊效果，但因为挥发性高，保护时间通常都很短，需要反复涂抹才行。
驱蚊产品的选购使用建议
一般家庭都是用驱蚊液/ 花露水来驱蚊。驱蚊液/ 花露水是“农药”，有农药批准文号，在美国归环保局监管，在中国归农业部监管。大家不用为此感到惊慌，前面说到的驱蚊成分避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁天生就是“农药”，但在合理剂量内使用它们都是安全有效的。
我们市面上常见的驱蚊液/ 花露水，其中的主要成分不是避蚊胺就是驱蚊酯（所谓“不含避蚊胺”通常可能是含驱蚊酯），当然也有号称以柠檬桉叶油或香茅草等天然植物油为主要成分的驱蚊液。如果确实是以天然植物（油）为主要成分，如前文所解释的，因为易挥发所以驱蚊效果不见得会很好。
如果是在蚊虫不多的环境中短时间（2小时以内）防蚊，可以尝试购买天然植物（油）为主要成分的驱蚊产品。
如果使用后觉得防蚊效果不错，就不必考虑购买其他的驱蚊产品；如果使用后觉得防蚊效果不佳，或是需要在蚊虫较多的环境中较长时间（4小时以上）防蚊，则考虑购买避蚊胺或驱蚊酯含量10% 以下的驱蚊产品。
需要提醒的是，购买时应选择无酒精成分的产品。
美国儿科学会（AAP）建议，2月龄以上的婴儿可以使用避蚊胺（DEET）含量30%以下或埃卡瑞丁含量5％ ～ 10%的驱蚊产品； 加拿大卫生部（Health Canada）禁止市面上销售避蚊胺含量30% 以上的产品，建议6月龄以内的婴儿不使用此类产品，并建议2～12岁儿童使用避蚊胺含量10%以下的产品，且2岁以下儿童1 天使用不宜超过1次，2岁以上儿童1天使用不宜超过3次。
给宝宝使用驱蚊液的注意事项
1.必须在成人的帮助下使用，避免宝宝自己使用驱蚊液。
2.将驱蚊液涂抹在成人的手上，用手在宝宝的皮肤上薄薄地抹一层，能覆盖外露的皮肤就可以，千万不要过量使用。
3.避开眼睛、耳朵、口腔等部位，避免涂抹在宝宝手上，防止经手入口。
4.避免涂抹在伤口上，防止经破溃的皮肤被人体吸收。
5.从室外返回室内后要彻底清洗掉皮肤上的驱蚊液。
6.如果发生皮肤过敏应立即彻底清洗并停止使用。
注意：含有避蚊胺（DEET）的驱蚊产品和含有二苯酮（Qcybenzone）的防晒产品，不要同时使用，因为同时使用后，两者透皮吸收会协同增加，都将在体内代谢为一系列具有毒性的产物。
此外，洗澡，穿着长袖、长裤，安装纱窗、纱门、蚊帐等传统驱蚊方法也值得一试。
不推荐给宝宝使用的驱蚊方法
1.驱蚊香囊、驱蚊手链和驱蚊贴
这3种驱蚊产品通常号称含有天然植物精油。应该说，柠檬草、驱蚊草、香茅草、丁香、薄荷等天然植物及其精油，确实具有一定的驱避昆虫的作用，但如果真的含有天然精油，理论上价格应该比较高。因此，市面上几元钱的产品几乎不可能是天然的。劣质的化学合成精油，对人体通常还是有害的，而且容易发生过敏等现象。此外，即使是天然植物精油，除非气味足够浓烈，不然蚊虫也只是不会停留在香囊和手链上而已。而且，有些驱蚊手链和驱蚊贴的气味过于刺鼻，还容易引起呼吸道疾病。
2.电子驱蚊器
目前，还没有足够的证据可以证明电子驱蚊器对害虫或鼠类有驱避的效果。假使这些产品有效，那从驱蚊原理来说，就必须能够发出超声波，但长时间超大剂量的超声波或可能影响人体健康。我出于好奇曾经也买过几大品牌的电子驱蚊器，驱蚊效果实在不敢恭维，有的甚至还会发出“嗡嗡”声，在夜深人静的时候，这“嗡嗡”声简直让人无法入眠。长期处于“嗡嗡”的噪音中，不仅会让人情绪烦躁，还可能产生其他生理不适。
3.维生素B1喷洒全身
众多研究结果表明，维生素B1并没有神奇的驱蚊效果。当然，维生素B1是水溶性维生素，涂抹或喷洒在皮肤上，对皮肤也不至于造成什么大的伤害。
4.穿着浅色衣物
深色衣服招蚊虫的说法有一定道理。蚊虫的视觉系统在昏暗环境中较为活跃，但只有当蚊虫接近目标后，视觉才开始起到作用。蚊虫寻找和定位目标主要还是根据人体呼吸释放的二氧化碳，新陈代谢较快的人（孕、婴、童），大量出汗的人，企图以穿着浅色衣物在蚊虫面前蒙混过关，恐怕也太小瞧蚊虫了。
其他坊间流传的用八角茴香泡澡和大量吃大蒜等一些方法，我想应该没有哪个父母会愿意给自己的宝宝尝试。这两种掩盖人体体味的方法没什么科学依据，大人也最好别用，到时候蚊虫没赶跑，却把周围的人都熏跑了。
