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一直在摄影圈混都没有来这边玩,这地方不是说来就敢来的啊,看到每个人都说自己甩掉四五十斤的好牛啊,沉寂那么久我也是有点长进的!!30斤哦!为什么瘦了30斤,我不太会写东西啊,也因为工作的原因没有时间写,每天工作的累死,回到家还要陪4岁的吖吃喝玩乐到洗了睡,整个人累瘫条。所以从去年年头减肥到现在,蛮多朋友问我怎么一下瘦了这么多,而且没有反弹,皮肤还好了,我就一个个的讲我的秘诀,讲多了也累,所以想想写个帖吧,以后再有人问,直接发链接,哈哈。。。够懒吧,顺便也想把我的过程公布给和我一样情况的年轻妈妈们或者想减肥的美女们。先甩个瘦前照把!注明:我不是广告!

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2015-04-16 16:59:45 来自 q.mama.cn

上面是我减肥前的照片,2014年7月拍的全家福里面的我,生吖后就胖了,165的个子一直在135斤了,比我生吖之前多了整整30斤,妈呀,想想就可怕,体重就是下不来了,当时很多有减肥经验的人对我说,你看到不胖,都是结肉,不好减的。。。说的我很绝望很郁闷,我也不想拍什么照片,所以生吖后的4年里面照片蛮少,就这几张真人兽啊,不喜勿喷啊,朋友们。。。





看那胳膊,那腿,那腰。。。想想我才30岁,每天不能美丽,蓬头垢面的,自己都不喜欢自己了,老公和朋友们还会喜欢吗?有多少年没有去拍过艺术照了,多少好看的衣服穿上身不好看了。。。不敢想。。。

2015-04-16 17:00:38 来自 q.mama.cn

试过健身,办了张年卡啊,去过3次就懒得跑了,,试过吃减肥药,妈的,很困很累的半夜却睡不着异常亢奋,难受啊,这里我就不公布名字了,当年很火的。还有 我用过效果比较好的是代餐的那种,但是最后还是放弃了,因为美食和代餐放在我面前,我还是选择了美食!

一直尝试、放弃、尝试、放弃中,在2014年下半年,功夫不负有心人,通过自己的努力和尝试,我找到了适合自己的减肥方法,就是适当的运动和排毒:运动,其实也在生活中的,能走路的距离我尽量不坐车,天气好的周末做些家务和出去走走;排毒,首先是少吃垃圾食品,比如油炸的,这方面我蛮注意,因为对皮肤也不好,如果实在想吃,允许自己一周只吃一次油炸,然后就是和很多人同样的问题,每次吃的不多 但是喝水都长胖,其实原因就是宿便没有排干净,会引起口臭、大肚腩、长痘痘等。


2个月时间从135斤到105斤,呵呵。我瘦下来以后,从此一发不可收拾,各种自拍各种美,疯了样的打扮自己,仿佛想把失去的那几年青春找回来。嘻嘻,下面附上几张减肥后的照片啊




2015-04-16 17:04:35 来自 q.mama.cn

怎么没有了

2015-04-16 17:05:00 来自 妈妈网轻聊Android版

why元元 发表于 2015-04-16 17:05
怎么没有了
已经写完啦

2015-04-16 17:07:53 来自 q.mama.cn

一个人喝咖啡 发表于 2015-04-16 17:07
已经写完啦
怎么瘦的呢?

2015-04-16 17:10:51 来自 妈妈网轻聊Android版

一个人喝咖啡 发表于 2015-04-16 17:07
已经写完啦
怎么减的啊?

2015-04-16 17:13:10 来自 妈妈网轻聊Android版

脸还是瘦不下来呢

2015-04-16 17:13:21 来自 妈妈网轻聊iPhone版

瘦下来就是漂亮

2015-04-16 17:13:32 来自 妈妈网轻聊Android版

还有吗?

2015-04-16 17:14:50 来自 妈妈网轻聊Android版

怎么瘦下来的

2015-04-16 17:15:01 来自 妈妈网轻聊Android版

只是运动和排毒吗?怎么排毒?

2015-04-16 17:15:43 来自 妈妈网轻聊Android版

不具体,能说的仔细点吗?一般做什么运动?

2015-04-16 17:16:03 来自 妈妈网轻聊Android版

怎么减的

2015-04-16 17:16:31 来自 妈妈网轻聊Android版

怎么减哈

2015-04-16 17:17:02 来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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