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材料:玉米面,少量凉水,土鸡蛋黄一个
做法:
鸡蛋煮熟剥开取出蛋黄备用,把玉米面用水调成糊状后,徐徐倒入烧开的沸水中,边加边用筷子搅拌,至沸腾后改小火,继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止,放入蛋黄绞碎关火焖10分钟即成
玉米的营养较为丰富,每100克玉米面的脂肪含量为1.5克,远远超过精米白面。不仅如此,玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高,为22毫克,在谷物中也是很少见的
也可以根据宝宝的情况适量加入,菠菜,红薯,南瓜,虾,瘦肉等
家长吃的话可以用玉米面和面粉一起和面做馒头,面片,面条,鸡蛋玉米饼,都是不错的,绿色粗粮,营养丰富
尤其家有老年人的,上年纪了各种高血糖,高血压等之类的东西都靠过来了,多吃一些粗粮也是不错的选择,我的爷爷今年90了还自己做饭呢,每天都要吃一个玉米面和黑豆面蒸的窝窝头哦当然还有一些野菜啊什么的,我们这边是比较偏僻的小农村,一般吃的粮食和菜都是自己家种的很少吃买的菜,其实我们这边卖菜的大爷大娘也是自己家种的吃不了拿出来卖的哈哈跑题了,就这样吧,亲爱的宝妈们凑合看吧,我要去收晒好的玉米了

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2015-04-25 17:06:54 来自 妈妈网轻聊Android版

不错哈

2015-04-25 17:12:48 来自 妈妈网轻聊Android版

好的好的

2015-04-25 17:13:03 来自 妈妈网轻聊Android版

沙发

2015-04-25 17:16:22 来自 妈妈网轻聊Android版

费小宝的妈妈 发表于 2015-04-25 17:16
沙发
沙发在哪

2015-04-25 17:18:31 来自 妈妈网轻聊Android版

侑伱鍆鎭緈鍢 发表于 2015-04-25 17:12
不错哈

2015-04-25 17:18:42 来自 妈妈网轻聊Android版

晋铭铭 发表于 2015-04-25 17:13
好的好的

2015-04-25 17:18:50 来自 妈妈网轻聊Android版

原生态的食物吃了都长命百岁!

2015-04-25 17:42:55 来自 妈妈网轻聊Android版

一样的习俗!我爸妈也是爱吃窝头

2015-04-25 17:59:24 来自 妈妈网轻聊Android版

不错

2015-04-25 18:57:59 来自 妈妈网轻聊Android版

赞一个

2015-04-25 19:07:35 来自 妈妈网轻聊Android版

翔宝妈26 发表于 2015-04-25 17:18
沙发在哪
差点

2015-04-26 07:39:04 来自 妈妈网轻聊Android版

呵呵…好吃

2015-04-26 07:44:06 来自 妈妈网轻聊Android版