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我的减肥方法很简单!但是要有控制力,出了月子就给宝贝断母乳了 、原因是婆婆天天麻将,我和老公没结婚前我得过失眠,失眠近两年,吃了不少药,生宝宝几乎每天夜夜没睡、白天还睡不着,我很怕天天这样熬,在次失眠!我月子天天母乳熬死婆婆还天天麻将,和老公天天吵架生气,一气之下就断奶了,就和婆婆说断奶,不然母乳我夜夜不睡我失眠会范,到时候熬成精神病,拖累你儿,一家都过不好!到时候你们照顾小的还要照顾大的!断奶粉后宝宝夜里都和婆婆睡!回到正题!我是出月子开始瘦身的,我的方法是,早上一个鸡蛋,一瓶低脂牛奶,中午正常吃,吃什么都可以,但不要高脂肪,瘦肉,牛肉都可以吃,我一般中午吃肉丝面条,为了保证营养,我会打个荷包蛋!面条放点豆芽,青菜,黑木耳!中餐吃8分饱就可以,不要吃撑!晚饭,我几乎天天是粥!我熬粥都放白米,燕麦,小米,玉米粒!有时候会放黑豆,红枣!熬的粥不要太稀、也不要过稠!刚刚好就行 、然后就是吃炒菜!任何炒菜都可以吃,包括炒鸡蛋,晚餐菜也不要吃很多,适量就好!还有为了保证气血,我晚餐前会喝一袋九芝堂驴胶补血颗粒!就这样我50天瘦这么多!希望可以帮到各位宝妈哟!

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2015-04-28 15:53:11来自 妈妈网轻聊iPhone版

真不错,学习了

夏末00007 发表于 2015-04-28 15:53


我的减肥方法很简单!但是要有控制力,出了月子就给宝贝断母乳了 、原因是婆婆天天麻将,我和老公没结婚前我得过失眠,失眠近两年,吃了不少药,生宝宝几乎每天夜夜没睡、白天还睡不着,我很怕天天这样熬,在次...
攒一个

2015-05-18 10:54:44来自 妈妈网轻聊iPhone版

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