官方微信

返回到顶部

作为一名备孕人士,首要的问题就是要了解自己的排卵状况,因为只有掌握了排卵期,其他的备孕工作才能有效开展,不然一些都是白费力啦!

经常看到这个圈子很多新手姐妹问怎么推算自己的排卵日,其实是有一些方法,有一些规律可循的,下面我就简单分享一下自己知道的一些办法,不一定适合所有人,但基本还是有一些可参考性的,觉得有价值的姐妹们看完就支持一下哈!
下面我分楼层来更新,请大家自行爬楼!

回复

第一种:生理周期计算法。

如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说,一个人的月经周期是28天,11月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为11月29日,从11月29日往前数14天,也就是11月15日应该是排卵期,选择这一天受孕的机会会比较大。

点评:
这种方法适合月经周期比较规律的女性,一般月经周期规律排卵日也会比较固定,推荐一款我自己觉得比较好用的记录大姨妈的软件-“大姨吗”,只要坚持记录一段时间自己的月经,基本上就能比较准确的推算出你每个月的排卵期,还是很靠谱的!


第二种:基础体温曲线法。

如果你的生理周期不是非常的准确,有时候会出现提前或者推后的情况,这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日。买一只电子体温计,每天早上醒来,不要翻身,也不要有伸懒腰等别的动作,先将电子体温计放进舌下测量体温,把每天的体温记录下来,画成曲线,正常女性的基础体温应该呈双曲线,曲线中间体温最低的那天就是排卵日,因为排卵之后体温会上升。

电子体温计




基础体温表:




点评:
这种方法比较适合月经周期不规律、比较细心、能坚持的女性,坚持每天早晨测量,要连续记录一个月,虽然很辛苦很麻烦,但总能找到自己的排卵日的!

第三种:排卵试纸检测法。

选择用排卵试纸来找自己的排卵日期,在接近排卵日的时候每天测量一次,比较对比线和检测线的深度,当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了,这时候可以增加测量次数,有条件的话,可以多4-6小时测量一次,测量之前2小时尽量少喝水,否则会影响对照线的深浅。




目前市面上比较主流的排卵试纸品牌,比较大的是大卫和秀儿,这两个口碑比较大用的比较多,有使用者分析秀儿比较适合排卵日前后使用,对峰值的敏感度不如大卫高,发现排卵日来临后当日用大卫测,能测到具体的排卵峰值时间。

不过本人没实践过,不知道是否如此,但个人经验是:由于每个人的体质不同,试纸的敏感度不同,不是每个人都能准确的测到强阳和排卵峰值的,所以这个试纸的结果见仁见智了。但对于大部分人来说还是有一定的可参考性的

第四种:B超监测卵泡发育。

如果觉得以上几种方法,自己都存在操作不准或者以上方法读试过了,可是都没有成功,也可以选择到医院去做B超,来监测卵泡的发育。第一次监测应该在周期的第8天左右去,这时候卵泡应该还比较小,但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况,如果泡泡比较小的话,医生会让你过几天(一般3天或4天)再去,如果泡泡发育的比较大了,医生会要求你第二天或者隔天再去,临近排卵的时候,医生会让你每天去监测,以防错过最佳受孕期。

点评:个人认为这种方法是最靠谱的,受外界干扰因素小,准确率最高,不过费用就相对高一点了。

第五种:白带拉丝判断法。

女性在排卵期的时候分泌物会发生变化,白带变的透明,稀薄,呈鼻涕状。而且会有明显的白带拉丝,只要注意观察,便可以很好的找到自己的最佳受孕日。



点评:还是那句话,每个人的体质不同,不一定都会出现这样的情况,只不过是针对大部分人群来说会出现这个排卵期现象,所以可以拿来作为排卵的依据。

好了,我的经验都分享完了,希望对新手们有帮助!希望大家都备孕成功,早日怀上宝宝!

哇,太感人了这么详细,谢了

谢谢!

楼主太好了,谢谢

我每天都量体温,坚持两个月了,每次都不知道什么时候排卵,都错过了,现在在做卵泡检测和准备买试纸,一定把排卵期揪出来

谢谢宝妈

2013-07-03 15:20:27来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈