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AV8D!时隔一个星期,小编实验室又和大家见面了!
还没从儿童节的欢乐中走出,明天节日又来了!6.6是爱眼日你造吗?小编扶扶架在鼻梁上的眼镜,唉,曾经有一双5.0的眼睛,我却没有珍惜,等到近视500的时候,才追悔莫及,如果上天可以给我个机会再来一次的话,我一定从小开始,会好好做眼保健操!

一套眼保健操,我们从小学做到高中,不仅如此,连我们的父母辈上学时,都是做的同一套眼保健操!从文革结束到北京奥运,那悠扬的眼保健操的乐声在中国大地整整响彻了36年!

根据亘古不变的定律——学校的好事总是发生在毕业以后。在我们毕业&即将毕业的时候,眼保健操终于出新版了!!!因为专家们说了:旧版眼保健操手离眼睛太近,手上的细菌容易进入眼部。


新版眼保健操真的很萌萌哒哦!你知道新版怎么做吗?来看我们的萌妹子示范给你看!

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2015-06-05 15:38:20来自 q.mama.cn

>>>手脚并用版<<<


第一节:按揉耳垂眼穴,脚趾抓地
什么鬼,脚趾抓地!脚趾抓地和眼睛有什么关系?中间那两只脚不是乱入,那可是标准动作!据专家们说:人的脚趾都与脏腑经络相通,而肝、胆,肝开窍于目,对应四趾。所以捏,这个动作有助于眼部保健。中医真是博大精深~~

第二节:按揉太阳穴,刮上眼眶
这个动作大家一定不陌生,但是和之前的轮刮眼眶相比,新版抛弃了下眼眶的按摩,改成了只刮上眼眶。

第三节:按揉四白穴
这个动作和老版眼保健操完全相同,没有任何差别,眼保健操的经典动作  ↑↑↑↑ 原来揉四白穴还可以揉的这么可爱

第四节:按揉风池穴
找到穴位以后,伸出食指和中指,按摩穴位。至于手型究竟是怎样,自己补脑武侠片剑指的手型~

第五节:按头部督脉穴
从前额一直按到脑后发际处,按四下,然后重复动作。这样促进头部血液循环,会不会变聪明呢?


小编担心大家找不准穴位,特意补充了一张穴位图,有木有很贴心呀~

2015-06-05 15:38:39来自 q.mama.cn

在新版眼保健操推出不久后,江湖上有流传出一种很神奇的眼保健操,完全不用担心找不着穴位,因为它根本不需要按摩穴位!!究竟是神马神功?让大眼妹来告诉你!
>>>奇葩瞪眼版<<<






第一节:双眼向左上向左下看
第二节:双眼向右上向右下看
第三节:双眼向左向右看
(→_→)(←_←)(↑_↑)(↓_↓)我左看右看上看下看~~~这…这真的是在做眼保健操吗?看到班上哪位同学平时看着不顺眼,正好逮着机会给她几个大白眼~~全班一起翻白眼的画面,真的太有喜感了!

第四节:双眼顺时针转着看
第五节:双眼逆时针转着看
光是左看看,又看看还不够,还要顺时针+逆时针360度无死角扫描!


第六节:用力闭眼再用力睁眼向上看
用力闭眼(*_*)请自动补脑便秘坐马桶的表情……至于用力睁眼向上看(↑_↑)想想萧才人或年妃,保证立马get到重点!

奇葩瞪眼版眼保健操的精髓就是:瞪你,鄙视你,斜视你,蔑视你,藐视你,轻视你,歧视你,漠视你,无视你,用眼神杀死你!!!照这么练下去,绝壁各个以后都是萧才人!宫斗剧演员的培养,从娃娃抓起!


2015-06-05 15:38:59来自 q.mama.cn

看完奇葩瞪眼版眼保健操,小编都不淡定了,还是看看传统经典版眼保健操压压惊,一起冷静冷静~~

>>>传统经典版<<<



睛明穴被新版抛弃了,本来睛明穴的确有利于保护视力,但小朋友做眼保健操时经常按不准穴位,在眼球上乱戳,长期下来反而影响角膜发育~~



其实,不管是新版眼保健操还是老版眼保健操,只要能够找准穴位坚持做,对保护眼睛,缓解眼疲劳都是有帮助滴~

2015-06-05 15:39:15来自 q.mama.cn

好啦!本期小编实验室又要和大家说再见啦!爱眼日小编亲身示范,教大家做眼保健操,想想也是蛮拼的~~小编都帮你到这儿了,大家平时看电脑玩手机的间歇一定要按按穴位,翻翻白眼,保护好眼睛哦!
做完眼保健操,终于可以继续做一个安静的美少女了~~~


特别感谢三位美女小编的示范,还有全程记录的摄影师MM,偷偷告诉你,下期小编实验室的内容超级精彩,超级实用,大家千万别错过哦!

2015-06-05 15:39:34来自 q.mama.cn

混个前排

来了,小编

这么靠前

来看看啦

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