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说起补锌也是很关键的,人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃生蚝、核桃、动物肝脏、鱼类、蛋黄,等含锌较为丰富的食物。缺锌会有的表现:厌食,偏食。易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合。身材矮小,瘦弱。免疫力下降,经常感冒,发烧。也会有智力发育落后;
易缺锌人群有:
偏食:服用锌可减缓症状;
吃素:因植物性食物中含锌量比较低;
学龄前儿童:锌能降低呼吸道感染的几率,能促进生长发育。
老年人:锌可调整生理老化带来的免疫系统紊乱;
锌缺乏病多发生6岁以下儿童,所以要根据宝宝情况进行食补或药补补锌
我家大宝小时候给喝的三精葡萄糖酸锌口服液和哈药六牌钙加锌口服液,液体的比较好吸收,








其实给儿童补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补就行了。


回复
2015-06-24 13:53:41来自 q.mama.cn

我来看看啦

我家也喝的这个很不错的呢

紫韵宝贝 发表于 2015-06-24 14:04
我来看看啦
欢迎欢迎

2015-06-24 15:06:39来自 q.mama.cn

未来很迷茫。 发表于 2015-06-24 15:06
欢迎欢迎
嘻嘻

我家白天喝锌,晚上喝钙,都是三精蓝瓶的

付之一笑 发表于 2015-06-24 22:30
我家白天喝锌,晚上喝钙,都是三精蓝瓶的
今年还没给喝过,过两天去买点回来

其实钙锌同补才不好呢,应该分开补,早锌晚钙,还有,这个一瓶,才含多少锌啊

  缺锌症状


⒈ 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
⒉ 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
⒊ 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;
⒋ 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
⒌ 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则红白相间图形);
⒍ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差
⒎ 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
⒏ 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

瑶qq1479910518 发表于 2015-06-29 00:13
  缺锌症状


⒈ 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
⒉ 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
⒊ 生...
容易缺锌的高危宝宝

高危人群一:怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为100毫克,其中大概50%被胎儿吸收,而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被吸收,孩子出生后就易出现缺锌症状。
高危人群二:发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足。
高危人群三:非母乳喂养的孩子。母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。因此,如果您的孩子是非母乳喂养,就更应该注意是否缺锌了!
高危人群四:偏食多动的孩子。爱动是孩子的天性,特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克,如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况,那难免要中招了。
高危人群五:体弱多病的孩子。体弱多病的孩子往往食欲减退,动物性蛋白摄入较少,导致食物中含锌量不足;有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。
高危人群六:另外还有一些个别的孩子,如消化吸收功能不好,容易腹泻的孩子也容易缺锌。

瑶qq1479910518 发表于 2015-06-29 00:10
其实钙锌同补才不好呢,应该分开补,早锌晚钙,还有,这个一瓶,才含多少锌啊
回复的好全面,学习了

未来很迷茫。 发表于 2015-06-29 06:02
回复的好全面,学习了
呵呵,谢谢哈

紫韵宝贝 发表于 2015-06-24 16:48
嘻嘻
哪都看到你

 
 
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