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孩子是妈妈手心里的宝,宝贝成长的每一步都牵动着全家人的心。处于生长发育期的孩子缺锌会影响生长发育、智力发育、免疫力的。各位宝妈是怎么看出孩子缺锌的症状.表现有哪些?怎么科学的给孩子补锌?平日生活中宝妈一般给孩子吃些什么富含锌的食物?如何预防缺锌?

咱们一起看看31位妈妈都推荐了哪些补锌方法,请对号入座。

本汇总数据来源于:
http://q.mama.cn/topic/19700469/

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2015-06-27 11:43:30来自 q.mama.cn

一,宝宝缺锌的原因






为什么会缺锌呢?是因为在母体中吸收的微量元素不足,所以导致宝宝出生后会缺锌,还有挑食偏食也会引起缺锌还有好动的孩子也容易缺锌,因为在运动过程中汗水挥发快,锌会通过汗水排出体外。当然还有其他的原因。
————7向日葵

2015-06-27 11:43:49来自 q.mama.cn

二、宝宝缺锌的表现以及危害





宝宝缺锌会较低食欲,也就是会厌食,挑食,锌是构成睡液蛋白的重要成分,缺锌严重的话会使宝宝味觉发育迟钝,生长发育迟缓,免疫功能降低,智力发育落后,想想就觉得可怕……
————陌然妈


我家大宝小时候就缺锌,而我这个当妈的居然不知道,后来去医院检查微量元素才知道的。大宝小时候特别调皮,不爱吃饭。吃什么都不咽,吃进去就吐出来了,也不长个子。我这个当妈的特别着急,不知道问题出在哪里,后来朋友建议去做微量元素检测的,医生说宝宝缺锌了,而且给脑补了一下缺锌的危害性。宝宝缺锌的话不仅无法长高,还会导致补充的钙极易流失,意思是可能导致缺钙。处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致“侏儒症”。缺锌的话还会影响宝宝的智力,尤其在胎儿期到3岁期间,如果缺锌将影响脑的发育。再者就是我的情况,影响宝宝的食欲,导致宝宝偏食,厌食等等。
————qiqi0301

2015-06-27 11:44:05来自 q.mama.cn

三、宝宝补锌的方法——药补



之前女儿去医院检查微量元素,说缺钙和锌,医生建议让吃葡萄糖酸钙锌口服液,然后也就是在医院开了葡萄糖酸钙锌口服液

————7向日葵

我宝的肠胃不好,经常会拉肚子,加上我宝的汗确实很大,导致缺锌常有发生。宝宝七八个月的时候,缺锌更为严重,宝宝已经大了些,这次我是食补加药补,每天一颗蛋黄,经常给宝宝煮芝麻核桃粥,瘦肉粥,这些都有补锌的功效。


给宝宝吃葡萄糖酸锌,这个的效果很好,吃了一盒,宝宝的缺锌就大有改善了。
————顺流逆流一

不好好吃饭,身高体重也不达标,然后医生就给开了一个月的补锌口服液

现在已经喝了一盒了,最明显的就是吃饭多了,身高也长了一点。所以我觉得补锌一定要对症下药才有疗效,不要自己感觉孩子缺什么就盲目的去补,还是化验一下比较好!
————小宝猫猫


我给她买的这种, 咀嚼片。别的冲剂的,口服液她都不喝,会以为是药。

这个宝宝也就当糖,天天要吃。不过我也是隔几天让她吃一个,现在宝宝两岁六个月了,吃饭一直都很好了

————轩嫲嫲

朋友叫我去药店买补锌的,我老公又不让,说信不过,最后,我老公同事的儿子介绍了一款钙镁锌,说他儿子吃了之后胃口很好,我们就买了一瓶试下,就是以下图片!

刚吃几天,觉得胃口差不多,后来一周后,午饭跟晚饭胃口明显好了很多,而且不挑食,有一种守得云开见月明的感觉!
————轩轩妈咪-细细

2015-06-27 11:44:24来自 q.mama.cn

四、宝宝补锌的方法——食补





每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。
————846484456

三豆粥。做法:取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。(因为米较容易熟,所以应待其它三样豆子煮熟后再放入米)。

小米山药粥。做法和我们煮稀饭差不多,经过大约一周,我感觉宝宝食欲好多了,看着宝宝大口大口的吃饭,我很开心和欣慰,药补固然方便,但是我还是建议食补最好。

————雨白开水

这个是猪肝,我喜欢吃,都说这个有毒还是怎样的,但是我喜欢吃啊每次要煮之前就用水浸泡一下

说这样会好些,我就是这样泡的。然后煮粥给女儿吃,放点枸杞还可以清肝明目又补锌,我们广东就有这个枸杞叶煮猪肝汤,夏天喝最好。

这个是鸭肝,也含有丰富的锌和多种微量元素,我也喜欢,内脏我都喜欢这个煮粥炒胡萝卜炒辣椒都很好吃。猪肝粥和炒鸭肝分别给女儿吃,当然还有医生开的葡萄糖酸钙锌口服液,也一起吃,没想到效果挺好的,去医院检查微量元素正常了食疗比较好
————7向日葵

我觉得还是食补,殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多吃含锌食物。富含锌的食品有花生煮的粥、猪肝粥、豆类。克服偏食习惯。饭要多样化,少吃精制食品,像精白米、精面这样的,。 动物类型食品含锌量较高,吸收率高,生物有效性大,肝脏、鱼肉、瘦肉,都可以
————自信营造美女

说起缺锌,我最有体会了。我宝从四五个月的时候就有缺锌的表现了,我宝缺锌是因为他那段时间正在厌奶期,奶量摄入不足,再加上他过于好动,出汗多,大量的锌从汗水中流失,导致严重缺锌头发稀、黄,厌食,身体发育比其他同龄的宝宝矮小、偏瘦,为此我是想尽了方法,怎样才能为宝宝补锌。
宝宝还太小,我不喜欢药补,就食物方面着手。宝宝这个时候已经添加辅食了,我每天在宝宝的米粉中添加一点蛋黄,蛋黄有补锌的作用的。我是混合喂养的,我平常的饮食方面就多吃含锌的东西,母乳含锌高,宝宝也能吸收到,这样慢慢调理,宝宝的缺锌大有好转。每个妈妈都会担心宝宝吃饭问题。我也是一样,看着别人家宝宝吃饭吃的香香,自己也是着急,变着花样给宝宝做,还是只吃几口,依然没有食欲。
————顺流逆流一

我们一岁五个月左右的时候,吃饭很不好,每天都是连哄带说的,到最后还是没吃多少。
我就开始上网查原因。到最后终究到缺锌。就是买了补锌的。还有就是多吃含锌的食物,多吃蔬菜,肉泥,鱼类。
瘦肉粥,吃鸡蛋,猪肝补血又补锌。多吃一些坚果,也补锌,营养价值也很高。

————轩嫲嫲

我给我家宝宝明天蒸一个鸡蛋给宝宝吃可以补充营养,
还会再给宝宝煮些豆子稀饭给让宝宝喝,
豆类营养价值也是很高的,
而且鸡蛋营养丰富,
但是鸡蛋不能多吃,
每天一个鸡蛋,
或者半个鸡蛋是最好的,
又能补充营养有没伤害,
对鸡蛋过敏的宝宝禁忌

————识嘉妈咪@

补锌的同时也要把其他一起给他补补我家还有点缺铁。所以平时熬花生。红枣粥
————倾城小女人

适当的给宝宝吃些动物性食物,比如,瘦肉,猪肝,鱼肉,鸡蛋,牡蛎都可以的,小宝宝的话可以做成粥给宝宝吃,我家宝宝最爱吃瘦肉粥了,多给宝宝吃些豆制品,还有花生之类的五谷
————陌然妈

2015-06-27 11:44:44来自 q.mama.cn

五、宝宝补锌的方法——其他





母乳喂养是预防小儿锌营养缺乏最简单的解决方法了,然妈一直都坚持母乳喂养的哟
————陌然妈

我家是用自榨的花生油,每次都要滴几滴下去,口感更不错!平时也会榨一些黄豆浆给她们喝,这也是补锌佳品!
————俞卓丽66

2015-06-27 11:45:00来自 q.mama.cn

最后提醒大家,宝宝如果过于好动,出汗过多,经常会拉肚子的,都要警惕宝宝是否缺锌了,因为这些情况下的锌最容易流失了。
————顺流逆流一

2015-06-27 11:45:21来自 q.mama.cn

汇够了没,小编!占那么多的楼

我也来占一楼

赶紧来围观了

2015-06-27 11:59:10来自 q.mama.cn