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怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?

  喂饭诀窍:培养宝宝良好的饮食习惯

  喂饭要定点、定时、定量,宝宝吃饭要专心致志

  三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜,每餐间隔4小时左右。定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射,在特定环境下,到了就餐时间,大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备,同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备,于是食欲大振,而主动、专心、大口地品尝食物,吃得津津有味。

  吃饭一定要专心,如不玩玩具,不看电视,保持环境安静,培养宝宝专心进食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少,你也不要强迫他进食。进餐时更别催促宝宝,让他细嚼慢咽;切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事,甚至边吃边玩,一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲。

  尽量少吃零食、甜食经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律,使宝宝缺乏饥饿感,没有食欲。多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态,没有休息的机会,容易出现胃肠道功能紊乱,影响消化吸收。

  创造轻松愉快的进餐气氛

  不过度呵斥宝宝,而是多加鼓励。当着宝宝的面,表现出很高兴的样子,跟他说如何吃好这顿饭,逐渐强化宝宝的良好行为。

  改进烹调方法,提高宝宝食欲

  经常改变食物的烹调方法,提高烹饪技艺,使食物丰富多样。食物的色、香、味、形和合理搭配,都会刺激宝宝的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法,对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝,你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。

  你要发挥榜样作用

  避免将你对食物的偏好影响宝宝,如不要当着宝宝的面厚此薄彼,或随意议论什么好吃,什么不好吃。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示,如“今天的拦黄瓜真好吃,又鲜又脆”,“我最喜欢吃肉丸子了,真香”,激发宝宝的兴趣和食欲。还可以利用宝宝的心理特点,激励他去

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2015-07-03 19:40:07来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝妈分享的真实用,学习收藏了,希望宝妈可以多多分享对宝宝有益的育儿经验。

早上起床喝完奶大约90毫升也要等4个小时么?

大越妈咪 发表于 2015-07-03 20:30
早上起床喝完奶大约90毫升也要等4个小时么?
这里4小时指的正餐(早中晚不包含早晚奶和点心)!宝宝早起喝奶90毫升,可以定时吃早餐。一般可在喝奶2小时后吃早餐…

2015-07-03 22:46:34来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢亲  最近宝宝不爱吃饭  而且在奶奶家住下后慢慢就不着急餐椅吃饭了 都是追着吃  有什么方法能改回去么。

大越妈咪 发表于 2015-07-03 23:00
谢谢亲  最近宝宝不爱吃饭  而且在奶奶家住下后慢慢就不着急餐椅吃饭了 都是追着吃  有什么方法能改回去么。
不爱吃饭,可能是没有饥饿感,看看是否有积食问题,增加平日运动量,饿了就肯吃!喂养习惯需长期训练,不建议追着喂宝宝,现在回家需重新恢复规矩,可以固定时间,和家长一起进餐,做餐桌椅上进行。拿有吸引力的餐具吸引宝宝坐餐桌椅,这个阶段孩子能判断能或不能,建立规矩非常重要!

2015-07-03 23:13:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

兰老师 发表于 2015-07-03 22:46
这里4小时指的正餐(早中晚不包含早晚奶和点心)!宝宝早起喝奶90毫升,可以定时吃早餐。一般可在喝奶2小时后吃早餐…
他不饿怎么喂都不吃的,不管是吃点心还是正餐,不管是喝奶了多久,唉,很难喂,不肯吃,长得小小个的

蜗牛-妈咪 发表于 2015-07-03 23:21
他不饿怎么喂都不吃的,不管是吃点心还是正餐,不管是喝奶了多久,唉,很难喂,不肯吃,长得小小个的
这种情况需要找到宝贝不肯吃的愿意,积食、缺锌、运动消耗少、挑食不爱吃、生病胃口不佳?找到宝贝不肯吃的愿意改善喂养问题。

2015-07-03 23:27:20来自 妈妈网轻聊iPhone版

嗯我也得学一下

我觉得也是食物做的色香味俱全了宝宝就是爱吃,吃的多

宝宝不玩着玩具的话就不好好的坐着吃饭怎么办啊?给他玩具或哄着就会吃

2015-08-18 13:08:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

他奶奶在家,宝宝就边吃边玩,还看电视,我一个人带孩子的时候,宝贝吃饭乖的狠,只是我老催促他吃饭,这个就不对了吧,还呵斥他

我家宝宝就是吃饭要玩玩具,马上十个月了!请问该怎么改正啊

兰老师 发表于 2015-07-03 23:13
不爱吃饭,可能是没有饥饿感,看看是否有积食问题,增加平日运动量,饿了就肯吃!喂养习惯需长期训练,不建议追着喂宝宝,现在回家需重新恢复规矩,可以固定时间,和家长一起进餐,做餐桌椅上进行。拿有吸引力的餐具...
兰老师是专门教育孩子的吗?

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