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从明天开始记录,每天会来报体重,记录吃了什么,自己监督自己吧,加油!身高162,目前体重应该是72公斤

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我们差不多,我163,150斤、一起努力

2015-07-08 23:28:17来自 妈妈网孕育iPhone版

因为和婆婆带着大宝回老家了,所以这几天在老家都不好意思节食。早饭一个韭菜馅饼,午饭半个杂面馒头,炒土豆丝,还吃了两块红烧带鱼,晚饭一个西葫芦肉的包子一碗小米粥。今天上午有做家务,不过好像抻着刀口了,下午刀口有点隐隐的痛,看来下次要小心了。唉!减肥之路很漫长啊,以后会每天少吃一点,等过了42天去医院检查完,看看恢复的怎么样,在慢慢适量运动,坐坐减肥操。加油

早上称体重144,下午称143.7  早饭两个包子,半碗稀饭 午饭一个包子,炒的豆角肉  晚饭就喝了一碗稀饭,吃了点凉拌黄瓜  晚上开始慢慢减量  明天继续加油

亲,怎么瘦的

亲爱的,减肥不需要节食,三餐定时,定量,早九分饱,种七分饱,晚五分饱了适当活动就可以,节食和运动减肥不可取

昨天忘了来记录了,今天补上,早上吃了一个韭菜馅饼,一碗八宝粥  中午买了个小西瓜,自己吃了一多半   晚上吃了几口菜一碗稀饭   昨晚没称体重,今早吃了早饭称的142.5了,已经掉了1.5斤了  看着往下掉称有动力了,继续加油

蕴晗麻麻 发表于 2015-07-10 23:32
亲爱的,减肥不需要节食,三餐定时,定量,早九分饱,种七分饱,晚五分饱了适当活动就可以,节食和运动减肥不可取
嗯,我吃饭,就是现在比以前吃的少了,尤其是晚上,现在晚上就吃点菜,喝碗稀饭,两天多瘦了1.5斤了

独一无二℡ 发表于 2015-07-10 23:30
亲,怎么瘦的
剖腹产,才40天不敢运动,所以现在正在控制饭量,晚上就吃点才喝碗稀饭,两天多轻了1.5斤了,坚持就是胜利。等过了两个月就适量的加运动了

明天回楼上了,可以好好的减肥了,因为回去大宝就要跟我睡了,晚上又要睡不好觉了,记录一下今天的减肥成果   早饭一块菜饼 午饭一碗冬瓜菜半个馒头 晚饭一碗八宝粥炒的茄子,公公买的卤豆皮和海带包肉   今天下去走着出去买的菜,来回得半个多小时吧,算是运动了  体重明早再称吧  又一天,继续加油

 
 
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