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我觉得不需要大补特补,适当的补就可以了,人体吸收的营养是固定的,补的太多了身体也不能都吸收

我那会坐月子没敢吃肉 奶管堵了 直到宝贝过完百岁才好

渐渐补啊。刚开始少量多餐。一个星期左右就可以补了。油不要吃多了,不然肥死了。

2015-08-12 19:10:18来自 妈妈网轻聊iPhone版

说实话我月子整天就是鸡蛋面条,面条鸡蛋,吃了一个月,我觉月子第一个星期可以吃着清单的软的食物,二个星期就可以吃点软米饭喝点骨头汤,第三个星期差不多就可以跟大家一起吃了。

我觉得吧。适当补补就可以了。多喝汤。不过头了容易胖啊!蔬菜水果也是必不可少得!

2015-08-12 19:44:12来自 妈妈网轻聊iPhone版

营养到位就好,多喝汤,没必要大补,虽说月子营养重要,但都要有个度啊!我反正没怎么补,主要就是鸡蛋排骨吃得多,

做月子也要讲究科学,要荤素搭配才能保证摄入的营养全面,不能大不

月子里可以适量的喝些汤水,猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤,但是不能过多,会上火哦!

我觉得坐月子还是不要太大补,否则真的会营养过剩的,多喝些汤汤水水的,可以促进乳汁分泌,总之要合理膳食。

个人觉得不需要大补啊,刚生完宝宝要吃清淡的,易消化的,多喝水,后来再喝排骨汤,母鸡汤之类的

我感觉不能大补,我大宝时候就胖了20多斤,这胎坐月子喝粥,母乳够吃,不需要喝鸡汤鱼汤排骨汤,那是要营养过剩的节奏,而且还会胖的很快,合理的饮食就好了

爱永520 发表于 2015-08-12 16:53
不需要大补,大补胖,我就是大补了,后悔了,胖了20斤
我觉得大补可以,但不要吃太多,适量吧

我觉得月子不用大补,饮食均衡就可以了。

坐月子是女人最虚弱的,我也是刚坐月子过一个月,到底月子要不要补?如果女人月子不补的话,以后身体很差,容易毛病很多,坐月子要多喝猪蹄汤,猪肚,能吃尽量吃,女人就是月子最虚不补,想以后补都补不回来了,我坐月子喝酒鸡汤,猪蹄,猪肚都吃了不少,就是怕以后身体差。

月子也应该荤素搭配吧,太补也未必是好事哦

2015-08-12 21:05:35来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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