涨姿势了!深扒产后护理注意事项,月子病其实不叫病你造吗?
吉祥如意娘1
3岁以上 · 来自盐城市
2015年9月 精
为什么国外女人不需要做月子?
第一:人家心理素质强大,不存在娇气的说法,从不担心落下什么月子病,咱更多的是心理病。
第二:人家体质好,从小吃生牛排,而且父母不娇宠,凡事自己干,那就是种体质锻炼,而且她们小毛小病不乱吃药,咱做得到么?
咱做不到,做不到就不跟她们比,咱做月子养身体^_^。
身体在宝宝的头部入盆后,已经做好临盆准备,不光只是盆骨松开变软,而是全身的骨头,也就是孕后期容易乏力的原因。
顺产和剖宫产道理是一样的,因为在剖宫产之前,身体已经进入状态了。
从分娩的那一刻起,正式的脱胎换骨,做月子相当于让骨头重生,前一周尤其怕累,因为此时最“虚”,容易受风受寒,注意保暖,别太过,保暖过头容易出汗,出汗后更容易着风着寒,虚弱状态不适合进补,否则更虚。
前一周饮食建议,少吃多餐,营养均衡,实物有:小米粥,肉末青菜粥,白馒头,软米饭,各类温性蔬菜,豆制品适当吃点,过量会胀气(根据自己口味选择,不宜过硬)面条多样化,肉末蔬菜馄炖,芝麻核桃粉,(燕麦回奶)酒酿蛋,牛奶面包,牛奶蒸木瓜等(木瓜半截放碗里“干蒸”熟后取出,冷的牛奶倒进调匀即可,牛奶不宜煮,否则没营养,木瓜不能煮,煮的太难吃。)能吃的食物很多,猪肝,猪腰适当吃点,忌大补,忌凉性食物。
第一:人家心理素质强大,不存在娇气的说法,从不担心落下什么月子病,咱更多的是心理病。
第二:人家体质好,从小吃生牛排,而且父母不娇宠,凡事自己干,那就是种体质锻炼,而且她们小毛小病不乱吃药,咱做得到么?
咱做不到,做不到就不跟她们比,咱做月子养身体^_^。
身体在宝宝的头部入盆后,已经做好临盆准备,不光只是盆骨松开变软,而是全身的骨头,也就是孕后期容易乏力的原因。
顺产和剖宫产道理是一样的,因为在剖宫产之前,身体已经进入状态了。
从分娩的那一刻起,正式的脱胎换骨,做月子相当于让骨头重生,前一周尤其怕累,因为此时最“虚”,容易受风受寒,注意保暖,别太过,保暖过头容易出汗,出汗后更容易着风着寒,虚弱状态不适合进补,否则更虚。
前一周饮食建议,少吃多餐,营养均衡,实物有:小米粥,肉末青菜粥,白馒头,软米饭,各类温性蔬菜,豆制品适当吃点,过量会胀气(根据自己口味选择,不宜过硬)面条多样化,肉末蔬菜馄炖,芝麻核桃粉,(燕麦回奶)酒酿蛋,牛奶面包,牛奶蒸木瓜等(木瓜半截放碗里“干蒸”熟后取出,冷的牛奶倒进调匀即可,牛奶不宜煮,否则没营养,木瓜不能煮,煮的太难吃。)能吃的食物很多,猪肝,猪腰适当吃点,忌大补,忌凉性食物。
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评论 ( 725 )
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请问楼主我月子三周以后自己做饭做家务,现在脚后跟仆参穴疼,膝盖疼是和站立有关系,还是和光脚穿拖鞋受凉有关系?还能好吗?现在产后50天,现在在每天用姜泡脚,艾灸
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现在35周了,腰疼坐骨神经痛,不能久坐几分钟也不行,站起来的时候要小心翼翼,自己捶捶腰慢慢缓过来才能走路,不知道以后会好不,这个月子只有老公可以依靠……
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不明白,吃牛排跟这个有什么关系。真有理的话,那费心费力做月子干嘛,吃牛排就好了。
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收腹 收盆骨的产后多久可以用
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宝宝白天睡得很好晚上闹怎么办还有醒来总要喂奶才能睡。
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还有一个月就生了
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用艾草水洗还是怎样?
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我现在坐月子感觉下边好像有东西坠落一样怎么回事呀
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自己带孩子,不活动怎么办呢,婆婆做饭吃不下,她北方人我南方人,什么都帮不上,很担心会有月子病,老了这痛那痛的
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求祛头风的方法?
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不要玩,不然以后眼睛会痛很难受!再也看不了手机
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好帖子,刚好坐月子十天了,很有用
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月子第十一天,好难熬
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腰酸怎么办,跟打了无痛针有关系吗
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脚痛还能养好吗?还有8天出月了
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出月子60天了,膝盖疼,感觉里面有风怎么办
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月子头痛怎么办?
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请问艾叶艾条哪里买?
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继续继续…
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