宝宝都这么大了我才94斤，说说我都是怎么瘦下来的吧
妈妈网_az7hpj
1岁1个月21天 · 来自成都市
2015年9月 精
先来现在的照片镇楼哈哈。
这次我来分享一下怎么恢复自己产后身材的。
孕前不算胖也不是很瘦，155cm，96斤左右。一开始怀孕具体不知道多少斤，没称，反正这是结婚的时候，怀孕一个多月吧好像
，妈呀！这胖的，最好的自拍姿势都拯救不了了。
三个月之后孕吐来了，后面一直瘦，因为严重吃不好睡不好
生完之后，MD太能吃了，感觉能吃下去一头牛，怎么吃都吃不饱，因此月子里面那个膘啊，蹭蹭的长，一个月长了14斤，我妈好心提醒我要控制点食量了，我奶奶直接说我都赶上她了，这拽实得哦，简直无语O__O"…
这都宝宝三个多月了好像
，好像瘦好几斤了，那段时间太胖了不想照照片，也不想去称重。
具体怎么瘦的呢？
第一:我一个人带宝宝，住六楼，累啊，能吃也在慢慢瘦
第二:还是在有意控制食量，
这次我来分享一下怎么恢复自己产后身材的。
孕前不算胖也不是很瘦，155cm，96斤左右。一开始怀孕具体不知道多少斤，没称，反正这是结婚的时候，怀孕一个多月吧好像
，妈呀！这胖的，最好的自拍姿势都拯救不了了。
三个月之后孕吐来了，后面一直瘦，因为严重吃不好睡不好
生完之后，MD太能吃了，感觉能吃下去一头牛，怎么吃都吃不饱，因此月子里面那个膘啊，蹭蹭的长，一个月长了14斤，我妈好心提醒我要控制点食量了，我奶奶直接说我都赶上她了，这拽实得哦，简直无语O__O"…
这都宝宝三个多月了好像
，好像瘦好几斤了，那段时间太胖了不想照照片，也不想去称重。
具体怎么瘦的呢？
第一:我一个人带宝宝，住六楼，累啊，能吃也在慢慢瘦
第二:还是在有意控制食量，
按热度
评论 ( 73 )
举报 回复(0) 点赞(0)
我就看看不说话
举报 回复(0) 点赞(0)
我就看看不说话
举报 回复(0) 点赞(0)
你要加油哦
举报 回复(0) 点赞(0)
我就看看不说话
举报 回复(0) 点赞(0)
天生底子好
举报 回复(0) 点赞(0)
那么减
举报 回复(0) 点赞(0)
啥奖品
举报 回复(0) 点赞(0)
?好棒呀，?瘦了22斤哦，，最接近的了，来私信领取奖品吧?
举报 回复(0) 点赞(0)
支持一下
举报 回复(0) 点赞(0)
亲爱的收腹裤给个链接?呗，
举报 回复(0) 点赞(0)
我也来给大家晒晒我的对比照，二胎妈妈，两个孩子都是剖腹产，产后六个月开始运动，哺乳期没有节食，直接上照片给大家看看
举报 回复(0) 点赞(0)
20斤
举报 回复(0) 点赞(0)
肚子的肉肉是最好减的了?
举报 回复(0) 点赞(0)
楼主说的很对?，三月不减肥，五月徒伤悲，猜猜瘦了多少？猜对有奖品哦??
举报 回复(0) 点赞(0)
哇，这是瘦多少斤啊？用了多久时间啊？
举报 回复(0) 点赞(0)
照片顺序反啦?
举报 回复(0) 点赞(0)
楼主说的很对?，我也分享一下自己过年后瘦下来的照片…真的自信了不少、喜欢的衣服终于不用看码…直接上身！
举报 回复(0) 点赞(0)
吹出来的造型，其实就是波波头小内扣
举报 回复(0) 点赞(0)
好喜欢宝妈发型，我弄了会好看吗？感觉咱们脸型差不多
举报 回复(0) 点赞(0)
代餐粉减肥法《消费者报道》有关代餐粉的调查问卷显示,142名读者中,59.9%的读者选择代餐粉的目的是“减肥”。 国家一级营养师焦通表示,代餐可作为减少膳食能量摄入的辅助手段,对减肥降脂有一定的作用。“脂肪是人体内主要的储能物质。摄入食物能量降低,人体通过消耗体内贮存的能量来维持各项生理活动。因此,低能量膳食对减肥有一定帮助。”作为辅助减肥的代餐粉,其相对较低的热量也总是能成为最大的卖点。 四款代餐粉中,瘦功夫高纤奶昔能量最低,为231.6kcal/100g。其余三款营养代餐粉热量稍高,但也在360kcal/100g左右,其中康宝莱牌蛋白饮料能量最低,为359.2kcal/100g,无限极源适餐粉能量最高,为382.6kcal/100g。 参考中国营养学会2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成年女性每日推荐摄取的能量为2100kcal,成年男性每日推荐摄取的能量为2600kcal。《消费者报道》建议 1、不应长期通过代餐方式减肥,健康的减肥方法是在适量均衡饮食的基础上增加运动量。 2、代餐过程中要注意均衡饮食,可搭配水果、豆浆、牛奶等食物,使营养更加均衡。 3、不宜三餐完全代餐,每天至少要吃一顿正餐。 国家一级营养师焦通表示,代餐是控制热量摄入的一个方式,对肥胖人群减肥的确有一定的辅助效果。但不宜将低热量的代餐产品作为长期主要的膳食摄入方式,否则对人体健康不利。 中山大学公共卫生学院蒋卓勤教授表示,代餐产品并不是减肥的“灵丹妙药”。减肥是一个长期综合的过程,不仅需要控制热量摄入,更重要的是需要增加运动量。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论