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好多人是不是总以为练马甲线就得做仰卧起坐,关键是有些人天生根本就做不起来,下面给大家找到个容易的练腹肌的


先看看你们平时是不是都是这样做的

















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晒张我修炼的马甲线和腰窝给各位宝妈加加劲

一天要做几组尼?多少个为一组?

宝妈身材真好

小猫2000 发表于 2015-09-27 22:04
怎么做
就按照那图片上教的那样做,每天做30个,再练些别的!

要做多少个啊 坚持多少分钟啊?

2015-09-28 21:32:20来自 妈妈网轻聊iPhone版

好厉害,我就是觉得腹部松

能问问你的体脂率是多少的时候才练的吗?

729安妮 发表于 2015-09-28 21:32
要做多少个啊 坚持多少分钟啊?
坚持做30个每天

好厉害啊!要瘦啊

 
 
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