不管是过了预产期或者是没过预产期的宝妈们，不需要太紧张，很多宝妈越是到后面越紧张，尤其是逛了妈妈圈看很多人发帖子说生了宝宝的，那些过了预产期的肯定是非常着急，其实不需要紧张，你紧张，带的不好的情绪也会影响到宝宝的。
       如果你怀的是头胎，而且过了预产期，首先确定你经期是不是每月正常，如果经常退后，预产期也应该是退后的。如果你想早点和宝宝见面，那就不要懒啦，每天早晚出去散散步，不但能起到催生作用，还可以放松心情，每次吃过后不要立马坐或者躺，要来回转个十几分钟，然后坐下歇歇，能不躺就不躺。
         肚子开始腾不要着急去医院，头胎生产没那么快，先观察每次疼痛间隔几分钟，如果是偶尔疼一下，或者是五分钟疼一次，疼了没一会就没事了，那属于假宫缩，有一个和我一天住院的，我都生完孩子出院了，她还没生，就是因为她没关注这些，有点疼就来医院了，结果钱也花了，在医院还吃不好睡不好。
         如果见红或者羊水破了不要犹豫，立马去医院。越是到后期越要多去医院，最后一个月每个星期去一次，多听听胎心，多留意胎动。