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我的初始体重


我今天的体重


我的减肥方法就是过午不食,要是严格要求自己不违规的话一个月瘦7斤左右吧!我这个月的目标是十斤每天打卡,监督自己,加油加油,我要成为女王

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自己做沙发

每天早上报空腹体重,加油加油

我有时候会吃,一般不吃,十多天这样,没有怎么瘦

wujiang123 发表于 2015-11-10 16:49
我有时候会吃,一般不吃,十多天这样,没有怎么瘦
加油吧!只要坚持会成功的

孩他妈20112015 发表于 2015-11-10 16:50
加油吧!只要坚持会成功的
恩,

扒一扒我的瘦身史,生了二宝以后是87kg,没有刻意减肥二宝一岁的时候就82那会吧!具体也记不清了,以前胖也没想过减肥还自己安慰自己胖怎么了,比我胖的人多了去了。后来偶尔的机会我加入了妈圈,知道了产后瘦身圈,没事的时候就看看人们发帖,都是说减肥的。有一次看到了一个帖子就是用过午不食的方法从90kg瘦到了60多kg,有点动心了想试试,可是一直没有行动。再后来偶尔看看帖子看到好多人都在用过午不食的方法减肥,这次是真的动心了想试试,刚开始计划是用两年的时候瘦的60kg就可以,谁知道坚持了一个月就瘦了八斤,信心加倍了继续努力第二月坚持下来瘦了11斤,然后自己就是各种高兴高兴,然后第三个月一直违规瘦了3斤好可怜,第四个月到现在是6斤了吧!要努力加油赶快瘦的60kg         说句实话我减肥成功要谢谢妈圈谢谢谢谢

好厉害,我每次都坚持不下来!!你是我的榜样!!从今天起我也要向你看齐!

63.8昨晚上吃饭了在婆婆家,我要控制住我这张嘴,在家看孩子没事就吃,没事就吃,我为什么掉的慢,就这个原因

宝妈是不是以后又要在这边更新了啊    都有点跟不上你了😓😓

好厉害



过午不食第118天
早上空腹体重
昨天一天的餐谱
早餐:小米粥一碗,饺子六个
午餐:水煮鱼,鱼香肉丝,豆花肉片,生日蛋糕
晚餐:没吃
昨天本人生日中午吃多了,结果就是长称了,努力减掉它们加油,

家有1小美女 发表于 2015-11-11 08:00
宝妈是不是以后又要在这边更新了啊    都有点跟不上你了😓😓
这不是有活动吗参加一下,这个月就在这更新了,

孟寒 发表于 2015-11-11 08:07
好厉害
你也可以,努力坚持

汐汐宝贝儿爱 发表于 2015-11-11 05:46
好厉害,我每次都坚持不下来!!你是我的榜样!!从今天起我也要向你看齐!
嗯嗯一起加油扔掉多余的肉肉,加油