营养师妈妈的自述:不让自己的孩子患上湿疹,从孕期饮食做起!
营养师蓝弧
孕25周+5天 · 来自福州市
2015年11月 精
“天啊,怎么办我的孩子,全脸没一块好地了,我快疯了”
“全家人的心都纠成一团,不让宝宝抓他就哭,让他就笑哪怕流血,我除了哭别无选择”
“救救我的孩子吧”
…..
这些妈妈的话,想必皮肤科医生经常听到,不知道的人可能还以为宝宝得了什么大病呢,其实困扰妈妈们的是一种很容易在婴儿期就患上的——湿诊。
婴儿湿诊又称“奶癣”,最早可发生在2-3个月的婴儿身上,一般2岁以后发生的概率会减少。
婴儿湿诊大部分是可以在医院及时治疗和控制的,但还有一部分不但无效反而越治越历害,反复发展到成年期成顽固湿诊。
其实湿诊的发生和体内的营养状况有很大的关系,提前预防才是关键。
平时工作中,我遇到的都是已经患上湿诊的孩子,我会直接给出调理的方案来。但是现在,我作为一名准妈妈,我深知在孕期就打好营养基础对预防湿疹有多么重要。所以在这里把具体的也分享给其他的妈妈们!
首先,在我怀孕期间,我会保证摄入足够的必须脂肪酸—Ω-3脂肪酸和钙质。
因为Ω-3脂肪酸具有抗过敏的功能,大量的研究表明大凡是过敏体质,体内的Ω-3脂肪酸都严重缺乏,Ω-3脂肪酸是构成皮肤表皮细胞的必需成份,如果缺乏不仅容易患湿诊,也更容易让机体发生炎症;充足的钙摄入能减少肠道的通透性,防止大分子物质透过肠道吸收入血而发生过敏。宝宝在妈妈肚子里的时候,所有的营养都靠妈妈的血液供给,所以在孕期就必须足够摄入保证营养的均衡。
富含Ω-3脂肪酸的食物主要有坚果类、深海鱼、亚麻油、紫苏油,其中亚麻油中Ω-3脂肪酸含量达到70%以上,是非常理想的食物补充,所以在整个孕期我都要吃亚麻籽油,每天10-15毫升左右,与其它的食用油混合一起吃。
“天啊,怎么办我的孩子,全脸没一块好地了,我快疯了”
“全家人的心都纠成一团,不让宝宝抓他就哭,让他就笑哪怕流血,我除了哭别无选择”
“救救我的孩子吧”
…..
这些妈妈的话,想必皮肤科医生经常听到,不知道的人可能还以为宝宝得了什么大病呢,其实困扰妈妈们的是一种很容易在婴儿期就患上的——湿诊。
婴儿湿诊又称“奶癣”,最早可发生在2-3个月的婴儿身上,一般2岁以后发生的概率会减少。
婴儿湿诊大部分是可以在医院及时治疗和控制的,但还有一部分不但无效反而越治越历害,反复发展到成年期成顽固湿诊。
其实湿诊的发生和体内的营养状况有很大的关系,提前预防才是关键。
平时工作中,我遇到的都是已经患上湿诊的孩子,我会直接给出调理的方案来。但是现在,我作为一名准妈妈,我深知在孕期就打好营养基础对预防湿疹有多么重要。所以在这里把具体的也分享给其他的妈妈们!
首先,在我怀孕期间,我会保证摄入足够的必须脂肪酸—Ω-3脂肪酸和钙质。
因为Ω-3脂肪酸具有抗过敏的功能,大量的研究表明大凡是过敏体质,体内的Ω-3脂肪酸都严重缺乏,Ω-3脂肪酸是构成皮肤表皮细胞的必需成份,如果缺乏不仅容易患湿诊,也更容易让机体发生炎症;充足的钙摄入能减少肠道的通透性,防止大分子物质透过肠道吸收入血而发生过敏。宝宝在妈妈肚子里的时候,所有的营养都靠妈妈的血液供给,所以在孕期就必须足够摄入保证营养的均衡。
富含Ω-3脂肪酸的食物主要有坚果类、深海鱼、亚麻油、紫苏油,其中亚麻油中Ω-3脂肪酸含量达到70%以上,是非常理想的食物补充,所以在整个孕期我都要吃亚麻籽油,每天10-15毫升左右,与其它的食用油混合一起吃。
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评论 ( 69 )
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小朋友基本都要经历一次湿疹,一般1~3个月或爆发出来,湿疹主要保湿和止痒,做好护理轻微湿疹都没问题,我家是丝塔芙、凡士林(保湿)+新西兰安柔喷雾(止痒)
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怎么才会不长湿疹
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亚麻油你每次怎么吃呢?
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好贴,希望我家老二没有湿疹~我也要多注意,多吃你说的那几样
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也欢迎大家加入妈妈群交流育儿心得,加微信gushany,备注:育儿交流,就可以入群
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好可伶啊宝宝
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我现在手上就开始长湿疹了。
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可以的啊
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少吃多餐
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预防为主!
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收藏了,谢谢
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有群。只是我现在月子中还没精力和大家去分享,我的V: gushany,有加微信备注:妈妈圈,回头再拉入群
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好像在孕中期的时候吃些鹅蛋可以排毒的,这样宝宝生下来皮肤会好,孕妈也不会长妊辰纹,我姐姐之前就吃了。
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在快要生的半个月,就要去胎毒,这样就不会咯
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亲我也事个生手宝妈,有交流群吗?想像你们学习经验谢谢!!
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学习啦
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普通油而已,没啥好不好
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菜籽油对小孩有好处么不
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想的真美
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湿疹去医院看看啊!皮肤科上点药就能好
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