“天啊，怎么办我的孩子，全脸没一块好地了，我快疯了”
“全家人的心都纠成一团，不让宝宝抓他就哭，让他就笑哪怕流血，我除了哭别无选择”
“救救我的孩子吧”
  …..

这些妈妈的话，想必皮肤科医生经常听到，不知道的人可能还以为宝宝得了什么大病呢，其实困扰妈妈们的是一种很容易在婴儿期就患上的——湿诊。

婴儿湿诊又称“奶癣”，最早可发生在2-3个月的婴儿身上，一般2岁以后发生的概率会减少。

  婴儿湿诊大部分是可以在医院及时治疗和控制的，但还有一部分不但无效反而越治越历害，反复发展到成年期成顽固湿诊。

  其实湿诊的发生和体内的营养状况有很大的关系，提前预防才是关键。

  平时工作中，我遇到的都是已经患上湿诊的孩子，我会直接给出调理的方案来。但是现在，我作为一名准妈妈，我深知在孕期就打好营养基础对预防湿疹有多么重要。所以在这里把具体的也分享给其他的妈妈们！

  首先，在我怀孕期间，我会保证摄入足够的必须脂肪酸—Ω-3脂肪酸和钙质。




  因为Ω-3脂肪酸具有抗过敏的功能，大量的研究表明大凡是过敏体质，体内的Ω-3脂肪酸都严重缺乏，Ω-3脂肪酸是构成皮肤表皮细胞的必需成份，如果缺乏不仅容易患湿诊，也更容易让机体发生炎症；充足的钙摄入能减少肠道的通透性，防止大分子物质透过肠道吸收入血而发生过敏。宝宝在妈妈肚子里的时候，所有的营养都靠妈妈的血液供给，所以在孕期就必须足够摄入保证营养的均衡。

   富含Ω-3脂肪酸的食物主要有坚果类、深海鱼、亚麻油、紫苏油，其中亚麻油中Ω-3脂肪酸含量达到70%以上，是非常理想的食物补充，所以在整个孕期我都要吃亚麻籽油，每天10-15毫升左右，与其它的食用油混合一起吃。