荸荠：又叫马蹄俗称地栗～
这两天口腔溃疡了嘴巴里面好疼的说，对啥都没有太大的食欲，就心思着做点甜汤来喝吧，做着做着就变成了现在的这样子……
不过即使这样子，味道也蛮好的～










荸荠～性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病；荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。









吃之前记得一定要削皮哟，因为荸荠是长在水田的泥沙里面的，所以它的外皮和内部都有可能会附着较多的细菌和寄生虫，为了安全起见，还是削掉皮比较好～






紫薯～中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量最丰富。



桃胶不多说啦，上次都有介绍过～
真的超级喜欢这种晶莹剔透的小东西