卖相不好，作用很大！

这几天，早晚天气变化很大，我老公因为天天加班，上火什么的，给他煲了两天清热下火的汤觉得好多了，可是还是觉得累，手脚累重，头身沉重，怎么都提不起精神的感觉，加上儿子也是舌苔厚白，不用说肯定是湿气重啦，所以我就给他们煲了一碗茯苓排湿汤，早上起来老公说整个身子都轻松多了，感谢我呢

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚，如果你有：头发爱出油；面部油亮；睡觉留口水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；阴部潮湿。那你就要跟我排湿学起了：




材料：灯心草3克，茯苓5克，木棉花10克，茵陈5克，赤小豆一把，白扁豆一把，龙骨一斤






今天给大家着重介绍前面4个材料，赤小豆，白扁豆以前有介绍过的




茯苓：有利水排湿、消肿、固精、安神、健脾胃，提高人体免疫功能，有防癌抗癌，可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的功效。
灯心草：有清心降火，清热利湿，利尿的作用。
木棉花：将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤，可以解毒清热驱寒去湿;木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效。
茵陈：清热利湿;退黄，主治:黄疸;小便不利;湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热，抗炎,降血脂，降压,扩冠等作用。


这么好的汤你还不做起：









1.先洗净骨头泡一会血水出来




2.所有材料用水泡10分钟




3.所有东西全部一次过放下去，煲上1个半小时到2小时即可！

分享完毕了，我工作先了