宝宝出生前156斤,生完宝宝后瘦了10几斤,相信会一直瘦下去的
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备孕中 · 来自亳州市
2016年1月不用羡慕别人,按我说的做,想不瘦下来都难,
我刚怀孕的时候110斤,很多人可能听到你110斤不瘦阿,但是我170高,因为是骨架大,我家人都是大骨架,怀孕前三个月妊辰反应吐的厉害,不想吃饭,去做b超医生说婴儿小有点营养不良,听到医生说要多吃点对宝宝好,回到家我就特吃猛吃。越来越胖越来越重直到临盆前一天156斤,妈呀,重了46斤,好想哭,还好月子里瘦了十几斤,知道我怎么在月子里瘦了十几斤吗,嘿嘿,母乳,母乳,母乳最重要,也是减肥的关键,月子里老是出汗,每天喝大量的红糖水‘,。吃饭的时候我吃的并不比别人少,每一餐都有6个鸡蛋一天要吃18个.我每天吃的月子餐都是婆婆用"盆"给我装上来,想想好恐怖“盆”什么概念,比如黄豆猪蹄,上面在放6个荷包蛋,鲫鱼汤,反正好多下奶的食谱每天不重样的吃,婆婆每天不重样的做,吃的特别的营养。导致奶水很多宝宝吃不完,,月子里我瘦了是十几斤,宝宝涨了几斤肉出了月子,每天宝宝自己带,自己抱着。也是一种减肥的运动,宝宝睡觉没事的时候可以坐坐家务,尽量让自己多动动,每顿饭多喝汤,奶水充足,哺乳期可以做做瑜伽,有氧,无氧。尽量让自己多出汗,在宝宝1周一个月的时候,我成功的断奶了每天加大运动量跑步5公里,减肥操45分钟,之后无氧,每天狠狠虐自己,虽然过程很辛苦,但是
我刚怀孕的时候110斤,很多人可能听到你110斤不瘦阿,但是我170高,因为是骨架大,我家人都是大骨架,怀孕前三个月妊辰反应吐的厉害,不想吃饭,去做b超医生说婴儿小有点营养不良,听到医生说要多吃点对宝宝好,回到家我就特吃猛吃。越来越胖越来越重直到临盆前一天156斤,妈呀,重了46斤,好想哭,还好月子里瘦了十几斤,知道我怎么在月子里瘦了十几斤吗,嘿嘿,母乳,母乳,母乳最重要,也是减肥的关键,月子里老是出汗,每天喝大量的红糖水‘,。吃饭的时候我吃的并不比别人少,每一餐都有6个鸡蛋一天要吃18个.我每天吃的月子餐都是婆婆用"盆"给我装上来,想想好恐怖“盆”什么概念,比如黄豆猪蹄,上面在放6个荷包蛋,鲫鱼汤,反正好多下奶的食谱每天不重样的吃,婆婆每天不重样的做,吃的特别的营养。导致奶水很多宝宝吃不完,,月子里我瘦了是十几斤,宝宝涨了几斤肉出了月子,每天宝宝自己带,自己抱着。也是一种减肥的运动,宝宝睡觉没事的时候可以坐坐家务,尽量让自己多动动,每顿饭多喝汤,奶水充足,哺乳期可以做做瑜伽,有氧,无氧。尽量让自己多出汗,在宝宝1周一个月的时候,我成功的断奶了每天加大运动量跑步5公里,减肥操45分钟,之后无氧,每天狠狠虐自己,虽然过程很辛苦,但是
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评论 ( 110 )
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就是那种拉伸的瑜伽啊,网上很多,你可以下载看看
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亲爱的,是一周岁过一个月
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我自己带孩子也没瘦……
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你怎么瘦的啊
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嗯,是的慢慢来
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什么瑜伽,可以给个视频吗?
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感觉带孩子累但不容易瘦
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嗯,是的只要自己想瘦,就会注意饮食和小方法的只是看毅力 坚持效果就很快的 本来孩子吃母乳多带带磨人就会恢复了
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加油哦,亲,我们一起努力
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对的,多喝汤还是最主要的,
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是喂母乳吗
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贵在坚持嘛
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尽量让自己动起来加油
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宝妈们生宝宝后有那么容易胖吗 我孕前95斤 生产时145斤 生完130 满月107的样子,42天去医院检查就100。两个月左右就恢复到孕前了95左右徘徊。秘诀就是喝清淡的汤 什么都要吃 但一定要很慢很慢的嚼每天都适量喝水、豆浆,宝宝晚上坚持自己带。我也是母乳喂养噢宝宝身体也挺好的呵呵
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正在虐
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我家宝宝也一周了,我是一点也没瘦嘎,
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我也差10斤,怎么减
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懒人真可怕,我就是,哭哭好想瘦
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太紧张了吗??
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为什么啊
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