作为一个新手妈妈，开奶无为是属于头疼加重要的事了，处理不当就引发乳腺炎严重还会发高烧，妈妈们可是着急不得了。我生女儿时是顺产，按理说在半小时内就可以喂母乳了，可是我看着同房间的其他宝妈都喂上奶了，我啥都没有，心里也急，当时又不懂开奶，以为奶自己会来然后再喂宝宝，害的宝宝第一口奶是吃了奶粉，深深自责。第二天，乳房就有点痛，硬硬的，一碰就疼，我也试着给宝宝吮吸，但宝宝吸不出，着急的不耐烦，最后又是败给了奶粉。当天下午，护士来带我们去做产后护理，有用仪器按摩乳腺这一环节，按摩过后确实舒服很多，回去就给宝宝吸，有乳汁但还是很少，没经验只好慢慢琢磨。出院那天遇到同学，告诉我一个方法就是熬汤时加入通草，可以疏通乳腺管，加快开奶，下奶。当然产后第一周最好不要吃太补的汤，所以就煮了排骨加通草的汤喝，感觉还是有效果的。通草有下奶催奶的作用，可以和猪脚或者鲫鱼一起煮汤下奶。


鲫鱼通草汤都可以下奶的！
当晚我喝了汤后奶水就多点，宝宝也吸的久一点。为了宝宝的粮食，虽然不敢说马上要当奶牛，但是要母乳喂养的信心一定要有，而且要坚定，跟自己说自己可以的，我觉得信心比较重要。开始两周我觉得开奶还不算成功。所以月子里有时间了我就会各种查询，然后会进行操作，按摩，饮食，都要做到有利于开奶的，最后我做到了宝宝戒掉奶粉，实行全母乳喂养到一周岁。
我就结合自身情况还有我的开奶的做法说说吧。首先在孕期时就要坚定自己要母乳的观念，许多新妈妈不相信只靠自己的母乳就能喂饱宝宝，都会说我乳房这么小，不可能有奶水够宝宝吃，其实，不管乳房的形状、大小怎么样，都能分泌出足够的奶水，所以树立母乳喂养的信心对于开奶非常重要。孕期时就可以用手按摩乳房，这样提早疏通乳腺管，以便生完宝宝时奶来的顺畅。宝宝出生后，如果是顺产的话，一般半个小时后就可以抱着宝宝，让宝宝吸妈妈的乳头，越早让宝宝吸，越好，这样可以刺激妈妈分泌乳汁，不要担心宝宝吸不动，因为宝宝一生下来也就有允吸能力，让宝宝多吸就可以开奶的，初乳最有营养了。记得勤吸，后来我开奶以后也是经常给宝宝吸，事实证明多吸，让乳房排空，乳汁分泌更多。但如果妈妈是剖腹产，就需要多点休息，不过可以用热毛巾敷乳房，让乳房通畅，还可以让家人给按摩按摩，等妈妈麻药过去后，休息一会，就可以抱宝宝过去吸乳头，因为帮助妈妈开奶最好的办法就是宝宝的吸允了。


接着就是饮食了，月子里喝汤是少不了的，但喝汤很有学问的，产后第一个星期最好不要喝浓汤，所谓浓汤就是猪蹄汤、鸡汤这类的比较油的汤，这些汤水并不利于妈妈产后恢复，搞不好会造成便秘呢，所以头一个星期呢就要喝清淡的汤，这样有利下奶，也有利妈妈的健康！如果奶水一直不下来，可以请专业的催乳师到家里来给妈妈开奶，他们一般是经过专业培训的，会用很专业的手法把乳房的肿块揉开的，揉开以后奶水就会下来了，让宝宝多吃，也会保证乳汁分泌的。最后，不管是妈妈还是宝宝，尽早吸吮可以让宝宝吃到珍贵的初乳，对妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。