楼主正在参加【黄小厨年夜饭】活动，不仅可以奖励100积分，还有机会登上年夜饭专题，成为万人追捧的对象，获得妈妈圈专属定制台历一份和价值368的燕窝哦！
活动地址：http://q.mama.cn/topic/24110199/
==============================























年菜餐桌上肉菜是必不可少的，今年春节我打算在家烤一只大羊腿，那看着多给力呀！上周末休息，先提前在家练练，做法很简单，主要问题是让羊腿入味，就要多放盐，多放腌料，腌它两天，让腌料充分的渗透进羊腿，才能入味，如果不入味也没关系，可以沾着椒盐、烤肉酱吃，也别有一番风味。


材料：羊腿一只、胡萝卜1根、西兰花一颗、土豆2个、香菇6朵。
腌料：孜然、黑胡椒、花椒粉、盐、橄榄油、迷迭香、百里香、柠檬1个、辣椒面、辣椒粉。
做法：





1、羊腿洗净，用厨房纸擦净水分，用刀在羊腿身上狠狠扎上几刀，尽量多扎点，扎穿。便于入味。





2、柠檬对半切开，两面各挤上半个柠檬的柠檬汁，柠檬汁可以很好的去除羊肉的膻味。




3、在羊腿上均匀的抹上盐、黑胡椒碎、迷迭香、孜然、百里香、花椒粉，然后给羊腿按摩，使腌料充分渗透进入羊腿。




4、在羊腿表面均匀的抹一层橄榄油，然后用保鲜膜或者保鲜袋包好，放入冰箱至少冷藏24小时以上，最好腌它2天。





5、羊腿腌好后，放入烤箱中层上下火200度，先烤30分钟。要像图片里那样把羊腿放在烤架上，下层放烤盘，烤盘上垫锡纸接油，不然烤箱弄的很脏不好清理了。





6、准备好杂蔬，土豆、胡萝卜，西兰花，香菇洗净放在烤盘上，撒一些橄榄油，盐、孜然拌匀。





7、放入烤箱下层，和羊腿一起继续烤60分钟即可出炉。出炉后再撒点孜然和辣椒面、辣椒粉就可以享用啦！


幸福的眼泪小小啰嗦：
1、羊腿尽量不要选择大个的，大个不好入味。
2、喜欢蒜香的还可以把蒜拍扁，放入一起腌制羊腿。