葱姜糯米粥暖胃散寒，适用于感冒初起和风寒型感冒引起的头痛发热，浑身酸疼，
鼻塞流清涕，咳嗽喷嚏者食用。趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。



生姜散寒发汗，解表祛风，适用于外感风寒头痛，痰饮，咳嗽，胃寒呕吐。



葱白具有发表散寒，通阳宣窍，解毒杀虫的功效。主治风寒感冒，头痛发热，身痛麻痹，阴寒腹痛等。



糯米是一种温和的滋补品，有补虚补血，
养胃健脾，固表止汗，解毒疗疮等功效。



红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀的功效。是女性不可缺少的滋补品。