美丽的妈妈们，相信这个补钙的问题，大家都遇到过了，钙片，市面上太多太多了，但是有几个是真的，又有几个是有效的呢，我们在怀孕的时候被医生告知缺钙，腿抽筋，开始各种逛药店买钙片，我们的宝宝被告知缺钙，正在长身体的时候需要补钙，我们都是怎么做的呢，鸡蛋、牛奶、钙片等等，各种补，但是真的被孩子吸收了吗，市面上多少假货呀，超市里琳琅满目的牛奶，敢买的又有几款呢，条件好的，买些进口的，从国外带回来，那条件相对来说没有那么优越的呢，都是如何补钙的呢？我们都会遇到同样的问题，我也迷茫过，各种逛超市，各种选择，拿起来一个怕添加剂太多，拿起来一个怕是假的，个钟纠结，后来，妈妈说傻孩子，其实咱们烟台人离海边特别近，咱们补钙都是吃海鲜的，我惊呆了，以前真的不知道，原来补钙还可以吃海鲜，妈妈第二天便带来大包小包的海鲜，有干的，有鲜的，居多的还求虾皮，其实我一开始还是比较抗拒的，从小就爱吃大虾就不爱吃虾皮，不要问为什么，相信好多人都不喜欢吃虾皮，太小只了，吃起来实在是没什么口感，但是，我不知道的是这个被我看起来很不起眼的虾皮能量实在是太大了，上网一搜，宝宝钙库，孕妇宝宝老人补钙佳品，请原谅我这个土生土长的海边人，都说靠山吃山 靠水吃水，我这个肉食动物实在是太惭愧了，从此之后，我便开始了每天吃虾皮的习惯，每天来一点，要么做汤要么做菜，要么直接抓一把来吃，出门亲戚朋友同事身边人我见人家是孕妇啊有宝宝啊家里有老人啊就推荐虾皮吃，好多同事从超市买来很多的品种，有说好的又说不好的，我便开始给大家普及虾皮知识，哪种的比较适合孕妇吃，哪种比较适合宝宝吃，哪种适合老人吃，我都成了教科书了，当初念书的时候怎么就没有学教师这个专业，后来我都从妈妈家里带给他们吃，慢慢的大家都开始吃了，不管孕妇宝宝还是老人，就连办公室主任都开始吃起来了，大男人也开始补钙了，这真是个好东西。