女性备孕期间或多或少的会了解排卵知识，有些长期备孕的女性更是记录每次排卵周期，甚至去医院监测排卵。在监测排卵过程中，有不少女性朋友的卵泡发育不够好，甚至有些女性朋友会发生排卵障碍。盘点了备孕期间女性必知的促排卵方法供大家参考。

备孕期间常用的促排卵食谱有哪些

当备孕的女性排卵发生障碍或者卵泡发育不佳的时候都会着急就医，但是医生能解决的问题就是给你开各种不同的药。都说药补不如食补， 备孕期间常用的促排卵食谱有哪些？我整理了三种日常生活中常见的促排卵食谱。

1、红糖姜茶

功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

用法：月经第一天开始 到 月经结束后的1天

2、水鱼汤

功效： 促卵泡发育

材料：水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋，其它的没要。

用法：月经第五天食用。

注：中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光

有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错喽，要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

3、黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆

做法：

黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）

黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

用法：月经结束到排卵前

备孕促排卵的中药偏方有哪些？

排卵障碍、卵泡发育不好、不排卵等问题都会引起女性不孕，西医常见的解决方式就是让备孕女性吃一些激素类药物。激素类促排卵的药物效果未必如愿，还会引起体内激素失衡、长痘痘、月经不调等问题。我整理了一些促排卵的中药偏方供备孕中的女性参考

1、先天归一汤

取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。

本方有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

2、嗣子汤

用鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。

本方有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。

3、促排卵汤

取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。

本方有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。

4、助孕育鳞方

用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。

本方有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。

5、助孕汤

取枸杞子10--15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9--10克，紫石英15--30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3--4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。

本方有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。

6、石英毓麟汤

用紫石英15--30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12--15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。

本方有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。