【素食宴】每逢佳节胖三斤,想要速瘦快点喝这个汤!
常来
备孕中 · 来自广州市
2016年2月 精
每逢佳节胖三斤,
仔细一瞧三公斤,
减肥拼命小半年,
未到功成又过年,
过完年后回到解放前!!
天天大鱼大肉,各种零食,一个春节下来不知各位亲们有否肚满肠肥?
15天的佳节已远去,是时候消消腻,减减肥~~
中医的五色金、木、水、火、土,分别对应肺、肝、肾、心、脾,非常有益。
材料:
椰子1个
鲜金针菇100克
番茄2个
玉米1根
干品黑木耳30克
菜心100克
姜
配料:
食用油
食用盐
做法:
一、将椰子肉和椰子水取出,椰子肉加上适量清水煲一小时,(椰子水先不要加入)用来做汤底之用。
二、鲜金针菇洗净后备用。
三、番茄洗净切块备用。
四、玉米洗净切段备用。
五、干品黑木耳浸泡后洗净备用。
六、菜心洗净备用。
七、姜切片备用。
八、先将姜片、玉米、番茄、黑木耳煲十分钟。
九、随后加入椰子水、金针菇和菜心,煲五分钟。
十、调味后即可。
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评论 ( 38 )
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好厉害
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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当主食吃吗
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我想问怎么取椰子肉
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椰子肉怎么出来啊
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急着想瘦,过个年脸大了一圈
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没有椰子
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怎样开椰子?
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今天我们买了椰子,我老公给我剥了半天终于喝上椰汁了???
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可以吃火锅了
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但拆椰子肉好费劲呀,楼主怎么拆???
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学习了
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半个月瘦了十二斤 健康瘦身 想瘦的私信我 如果你自己不想瘦我也没办法
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色彩鲜艳,引起食欲
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太坏了吧
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看着就饿了
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值得一试
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真好的分享
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