【素食宴】每逢佳节胖三斤,想要速瘦快点喝这个汤!
常来
备孕中 · 来自广州市
2016年2月

每逢佳节胖三斤,

仔细一瞧三公斤,

减肥拼命小半年,

未到功成又过年,

过完年后回到解放前!!


天天大鱼大肉,各种零食,一个春节下来不知各位亲们有否肚满肠肥?

15天的佳节已远去,是时候消消腻,减减肥~~

中医的五色金、木、水、火、土,分别对应肺、肝、肾、心、脾,非常有益。




材料:

椰子1个

鲜金针菇100

番茄2

玉米1

干品黑木耳30

菜心100




























配料:

食用油

食用盐


做法:

一、将椰子肉和椰子水取出,椰子肉加上适量清水煲一小时,(椰子水先不要加入)用来做汤底之用。








二、鲜金针菇洗净后备用。

三、番茄洗净切块备用。




四、玉米洗净切段备用。




五、干品黑木耳浸泡后洗净备用。




六、菜心洗净备用。

七、姜切片备用。

八、先将姜片、玉米、番茄、黑木耳煲十分钟。












九、随后加入椰子水、金针菇和菜心,煲五分钟。
















十、调味后即可。








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评论 ( 38 )
宝贝闺女25
2016年8月
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好厉害
妈妈网_sazqs
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_b07fc
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_127vb
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_khyt1u
2016年2月
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当主食吃吗
妈妈网_5gzuwd
2016年2月
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我想问怎么取椰子肉
妈妈网_t9hxz7
2016年2月
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椰子肉怎么出来啊
韩菲儿啊
2016年2月
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急着想瘦,过个年脸大了一圈
韩菲儿啊
2016年2月
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没有椰子
aqua123456
2016年2月
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怎样开椰子?
妈妈网_iodlq2
2016年2月
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今天我们买了椰子,我老公给我剥了半天终于喝上椰汁了???
妈妈网_s7q2qz
2016年2月
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可以吃火锅了
妈妈网_wja5uq
2016年2月
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但拆椰子肉好费劲呀,楼主怎么拆???
峡谷情
2016年2月
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学习了
妈妈网_fh1dlt
2016年2月
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半个月瘦了十二斤  健康瘦身  想瘦的私信我  如果你自己不想瘦我也没办法
妈妈网_5ptukf
2016年2月
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色彩鲜艳,引起食欲
妈妈网_suon7b
2016年2月
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太坏了吧
妈妈网_gp1ie5
2016年2月
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看着就饿了
妈妈网_7z5gxr
2016年2月
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值得一试
妈妈网_peqvrq
2016年2月
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真好的分享
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