妈妈网_c941vv
2岁6个月9天 · 来自西安市
2016年2月产后到底吃什么怎么吃，才能下奶又不发胖？
婴儿刚出生不久食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。面对刚出生的娇嫩宝宝，母乳喂养肯定最好。可是很多新妈妈生完宝贝好几天了，就是不见奶水下来，心里很是着急。要知道越着急奶水会越少，产后下奶，除了喝催乳汤，还可以怎么做呢?产妇吃什么催乳多而快?有什么既下奶又不会发胖的食物吗？
婴儿刚出生不久食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。面对刚出生的娇嫩宝宝，母乳喂养肯定最好。可是很多新妈妈生完宝贝好几天了，就是不见奶水下来，心里很是着急。要知道越着急奶水会越少，产后下奶，除了喝催乳汤，还可以怎么做呢?产妇吃什么催乳多而快?有什么既下奶又不会发胖的食物吗？
按热度
评论 ( 5 )
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈，生产完前三周不要喝猪蹄汤，会堵塞奶道的，和鲫鱼通草（一种中药药店里有，没有不良影响）汤，找催乳师按摩
举报 回复(0) 点赞(0)
4⃣️紫米粥功效：紫米比一般的白米营养价值要高一些，富含铁、锌、锰、铜等微量元素，其蛋白质含量要高30%，脂肪酸和维生素的含量也比白米高。紫米有补气益血、滋阴补肾功效。
举报 回复(0) 点赞(0)
2⃣️茭白功效：清湿热、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女。
举报 回复(0) 点赞(0)
可以吃鲫鱼汤，还有黄花瘦肉汤，都是下奶的，我当时就吃这些，还可以喝点米酒蛋花汤，不要吃太油腻
举报 回复(0) 点赞(0)
你还可以吃炖点山药排骨汤喝一下，帮助拍恶露的