[素食宴]管住你的嘴,跟我一起吃瘦成一道闪电
大润小厨
3岁以上 · 来自深圳市
2016年2月
肥胖与内分泌,压力也有关系。不运动,久坐少站也有可能引起肥胖,但是病从口入,还是要控制嘴巴。


一个春节肥三斤,大鱼大肉的日子终于要停了,


趁热刮肠清油腻吧,以下这个菜,多吃也肥不起,科学素菜做起来吧。



材料:
青瓜
红萝卜
紫甘蓝
玉米
橄榄油


做法:
各种材料洗净切粒




紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾,尽量保持完整一整个剥下来,锅中放油盐,焯一下开水,



锅中放入橄榄油,煸炒红萝卜玉米,最后放入青瓜,调味炒熟,尽量炒至爽口,不易过黄,做好装入焯过水的紫甘蓝里。

摆盘就Ok了,还能搭配面包,轻食,肠轻松很健康,再也不用避忌,猛吃吧减肥餐。


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评论 ( 61 )
妈妈网_b07fc
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_127vb
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_96lhd
2016年4月
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我就看看不说话
妈妈网_74beod
2016年3月
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好漂亮
妈妈网_wec0x0
2016年2月
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嗯好的
大润小厨
2016年2月
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换个方式做
妈妈网_wec0x0
2016年2月
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我知道营养好  从小不喜欢
大润小厨
2016年2月
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这么好营养为什么不爱
妈妈网_00ktgf
2016年2月
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好想吃啊
妈妈网_wec0x0
2016年2月
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看起来不错  我个人不喜欢吃红萝卜
妈妈网_2b0tp9
2016年2月
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赞一个,看着就有食欲
|果果麻麻8889_6774
2016年2月
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不错,素食
大润小厨
2016年2月
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易做,只要花点时间你也可以
妈妈网_ld4fmv
2016年2月
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看着好爽口啊!关键是做起来也不难!有空了照着楼主的帖子做菜去!
大润小厨
2016年2月
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喜欢沙拉也可以放沙拉,但沙拉的主要成份就是油,所以为了轻食,我还是不放
大润小厨
2016年2月
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轻食健康
大润小厨
2016年2月
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欢迎你
大润小厨
2016年2月
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多谢赞美
大润小厨
2016年2月
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喜欢沙拉也可以放沙拉,但沙拉的主要成份就是油,所以为了轻食,我还是不放
妈妈网_xhjaqw
2016年2月
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不错哈
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