[素食宴]管住你的嘴,跟我一起吃瘦成一道闪电
大润小厨
3岁以上 · 来自深圳市
2016年2月 精
肥胖与内分泌,压力也有关系。不运动,久坐少站也有可能引起肥胖,但是病从口入,还是要控制嘴巴。
一个春节肥三斤,大鱼大肉的日子终于要停了,
趁热刮肠清油腻吧,以下这个菜,多吃也肥不起,科学素菜做起来吧。
材料:
青瓜
红萝卜
紫甘蓝
玉米
橄榄油
盐
做法:
各种材料洗净切粒
紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾,尽量保持完整一整个剥下来,锅中放油盐,焯一下开水,
锅中放入橄榄油,煸炒红萝卜玉米,最后放入青瓜,调味炒熟,尽量炒至爽口,不易过黄,做好装入焯过水的紫甘蓝里。
摆盘就Ok了,还能搭配面包,轻食,肠轻松很健康,再也不用避忌,猛吃吧减肥餐。
一个春节肥三斤,大鱼大肉的日子终于要停了,
趁热刮肠清油腻吧,以下这个菜,多吃也肥不起,科学素菜做起来吧。
材料:
青瓜
红萝卜
紫甘蓝
玉米
橄榄油
盐
做法:
各种材料洗净切粒
紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾,尽量保持完整一整个剥下来,锅中放油盐,焯一下开水,
锅中放入橄榄油,煸炒红萝卜玉米,最后放入青瓜,调味炒熟,尽量炒至爽口,不易过黄,做好装入焯过水的紫甘蓝里。
摆盘就Ok了,还能搭配面包,轻食,肠轻松很健康,再也不用避忌,猛吃吧减肥餐。
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评论 ( 61 )
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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好漂亮
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嗯好的
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换个方式做
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我知道营养好 从小不喜欢
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这么好营养为什么不爱
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好想吃啊
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看起来不错 我个人不喜欢吃红萝卜
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赞一个,看着就有食欲
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不错,素食
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易做,只要花点时间你也可以
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看着好爽口啊!关键是做起来也不难!有空了照着楼主的帖子做菜去!
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喜欢沙拉也可以放沙拉,但沙拉的主要成份就是油,所以为了轻食,我还是不放
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轻食健康
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欢迎你
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多谢赞美
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喜欢沙拉也可以放沙拉,但沙拉的主要成份就是油,所以为了轻食,我还是不放
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不错哈
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