【环球孕期营养】妇科医生和营养师全方位辅助的孕期营养攻略
法国小栗子
2岁12天 · 来自广州市
2016年2月 精
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环球辣妈快来呀~
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我家小萌主镇楼
家里有当医生的阿姨,自己大学读了4年的食品工程,对于吃的这方面,一向是谨慎有加。
结婚10年终于决心要了孩子,自然从怀孕到生产再到哺乳,都想要给宝贝最好的。
小栗子简单整理了一下法国医生要补充的孕期保健品,还有营养师提供的一些菜谱。从内调理,宝贝和妈妈都更加健康。
孕早期 :
叶酸 维生素D
叶酸是维生素B的一种,可以有效降低胎儿先天畸形的几率,其次干果,绿叶蔬菜和谷物食品中也含有丰富的叶酸。孕初期的12周内,每天需要补充400毫克的叶酸。叶酸最好在怀孕前服用。
这款钙液体是医生开的
这款是非处方的,大人儿童都可以使用,在法国婴儿从出生就要补充到18个月。
在法国,医生不是很建议大量的补充钙,第一造成孩子骨骼过硬,给顺产的妈妈增加难度。一般怀孕初期,医生会建议服用维生素D,可以有效的促进钙的吸收。
小栗子孕初期自行补充了DHA,DHA又称脑黄金,妈妈们都希望生出一个健康聪明的宝宝。
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叶酸 维生素D
叶酸是维生素B的一种,可以有效降低胎儿先天畸形的几率,其次干果,绿叶蔬菜和谷物食品中也含有丰富的叶酸。孕初期的12周内,每天需要补充400毫克的叶酸。叶酸最好在怀孕前服用。
这款钙液体是医生开的
这款是非处方的,大人儿童都可以使用,在法国婴儿从出生就要补充到18个月。
在法国,医生不是很建议大量的补充钙,第一造成孩子骨骼过硬,给顺产的妈妈增加难度。一般怀孕初期,医生会建议服用维生素D,可以有效的促进钙的吸收。
小栗子孕初期自行补充了DHA,DHA又称脑黄金,妈妈们都希望生出一个健康聪明的宝宝。
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评论 ( 118 )
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买的什么牌子的DHA
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谢谢宝妈。没问题你私我吧
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宝宝好可爱哦,我现在怀孕刚好11周,现在只在吃叶酸,可否请楼主把您孕期吃的保健品寄一份给我呢,这边都买不到哦,万分感谢!
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宝宝好可爱皮肤好好啊
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有盒装的也有成瓶的,盒装的每天两粒,有DhA还有其他维生素可以吃一个月,大概180元左右,瓶装的纯DHA,孕妇小孩都可以大概100元左右
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不客气宝妈,孕期顺利
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一天一片就可以啦
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感谢,知道以后该怎么吃了
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不错哈(>^ω^<)
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一天要吃几片叶酸啊
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请问dha是什么
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医生让我自己出去买点叶酸吃,我也不知道哪个好啊,我现在九周了,二胎
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学习了!
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果断得关注你了
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楼主啥时候开始补充dha的?计量有什么标准没有?我现在35天,需要开始补充了么?
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宝妈,我现在脚抽筋,头又晕,我要吃哪种?
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恩? 好的
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不要那么客气的,我反正也不吃了。等我把包裹寄到国内,到时候你把地址给我,我让国内的家人给你寄过去??
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对的,我们这里叶酸医生开的处方药也是免费的,但是没处方就不能买。
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宝妈私信我吧
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