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母乳是宝宝最好的食物,是大自然为初生婴儿特殊准备的完美食物,许多已经认识到母乳喂养好处的妈妈,都会选择对宝宝进行母乳喂养,那么母乳喂养过程中有哪些注意事项需要了解呢,下面一块来看看。


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对新手妈妈来说,母乳喂养过程中,喂奶姿势、喂奶时间等许多事情都需要重新学习和注意。

正确的喂奶姿势对母乳喂养很重要
在给宝宝喂奶时,妈妈可以完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈,脸面对妈妈的乳房,鼻子正对着乳头,让宝宝舒服地吮吸。

注意夜间喂养
很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里就非更加困,新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候,一定要注意,如果躺着喂奶,一定要避免乳房堵住宝宝的鼻孔。

多长时间哺乳一次?
新生儿提倡按需喂养,一般白天每隔 2至3小时哺乳一次, 宝宝出生后前3个月内,每24小时需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于妈妈的身体分泌更多乳汁,并防止乳房过于充盈。

宝宝要不分昼夜按需哺乳,因此只要宝宝夜里稍微有动静,新手妈妈就条件反射地把乳头塞给宝宝,即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的。通常宝宝都会吃几口就不知不觉又睡着了,宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。而且因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,所以以后看到食物会降低欲望。

在饮食方 面,新妈妈们也要注意,产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要大补特补!第 一周可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕 猴桃等水果也有开胃的作用。要记住,这一阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收 也会好。

喂奶期间,妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高;

关于收腹的,产后一定要收腹,不要听那些老一辈的人说不管用,你想一下本来肚子那么大,
一下子空了,瘦的再快肚皮还是松的,而且还容易得病

关于脸的堡养,不要听那些老一辈的人说不能用。是女人都爱美,怀孕期间尽心挑选宝宝的各种物品,也不忘自己坐月子要用的睡衣,吸奶器,深知脸葆养重要性,可不能一脸班,一脸豆豆招老公嫌弃不说,自己都不想看自己。为什么别人生完宝宝还是美美哒,自己却是班点,豆豆,什么的都有呢?那就在于别人孕期和哺乳期都在堡养自己的脸。而你什么都没在做,甚至脸都懒得洗。俗话说的好:世上只要懒惰的女人,没有丑女人。所以宝妈们不能让自己懒下去了

像我脸上很多班,自己都不想照镜子,明显感觉到老公对我没以前热情了,现在都快烦死了

吕偷纲磁展 发表于 2016-03-02 17:35
像我脸上很多班,自己都不想照镜子,明显感觉到老公对我没以前热情了,现在都快烦死了
我生完宝宝班点也多的很,和老公天天吵架,那段时间别的宝妈让我认识了小裴,家了一下她教我怎
么调节内分泌失调,还有宝宝的一些小知识,你看看我现在怎么样


o7g27eljxj 发表于 2016-03-02 17:36
我生完宝宝班点也多的很,和老公天天吵架,那段时间别的宝妈让我认识了小裴,家了一下她教我怎
么调节内分泌失调,还有宝宝的一些小知识,你看看我现在怎么样
羡慕啊,真漂亮你可以把我也介绍一下吗

o7g27eljxj 发表于 2016-03-02 17:37
嗯嗯 可以的呀  504丶231丶587 你自己去家下吧,她那里很多宝妈在学习,
谢谢宝妈,么么哒,真的好及时,正准备好好护理自己呢,可又不怎么会,这下好了

我好友上面有他的。 我经常看他更新的一些动态,蛮不错的呢。 一些妇科的

 
 
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