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2016年3月
母乳喂养注意事项,希望帮到大家
母乳是宝宝最好的食物，是大自然为初生婴儿特殊准备的完美食物，许多已经认识到母乳喂养好处的妈妈，都会选择对宝宝进行母乳喂养，那么母乳喂养过程中有哪些注意事项需要了解呢，下面一块来看看。
母乳是宝宝最好的食物，是大自然为初生婴儿特殊准备的完美食物，许多已经认识到母乳喂养好处的妈妈，都会选择对宝宝进行母乳喂养，那么母乳喂养过程中有哪些注意事项需要了解呢，下面一块来看看。
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评论 ( 373 )
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喂奶之前，妈妈要用除菌皂清洗双手，并且用干净的毛巾蘸着温水擦拭一下乳头，以免喂奶的时候让宝宝把上面附着的细菌吃进肚子里喂奶之前，妈妈要用除菌皂清洗双手，并且用干净的毛巾蘸着温水擦拭一下乳头，以免喂奶的时候让宝宝把上面附着的细菌吃进肚子里
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生气时喂奶美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。因此提示妈妈切勿生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有"毒素"的奶汁
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过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物
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药物：建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物。
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油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
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刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒等
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会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。
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烹饪要点 ?中医“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理?以烹调简单的菜式为主，不增加育儿生活的负担?产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露?产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫
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食物选择?杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼?控制高热量的甜食及点心
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饮水建议?控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖?以米酒代替水分摄入?补充足够的水分，预防便秘?喝水果茶以补充水分
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进食规则?少食多餐(1日进食5-6次)，充分吸收营养?吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气?哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准?避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次
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不客气的，好东西就该大家一起分享 我继续更啦
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当然可以，我过敏就是小裴帮着调理的
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有的，不是很多，是小裴帮我制定的方案，现在都没有
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真不错,恭喜你了
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我以前脸色暗黄还有红血丝，豆豆都是他帮我出主意弄好的
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嘿嘿，你也认识啊，我以为就我一个知道呢
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我好友上面有他的。我经常看他更新的一些动态，蛮不错的呢。一些妇科的
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谢谢宝妈，么么哒，真的好及时，正准备好好护理自己呢，可又不怎么会，这下好了
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羡慕啊，真漂亮你可以把我也介绍一下吗
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