每个孕妇都说又贫血又缺铁,其实医生说从备孕就要开始注意啦
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备孕中 · 来自杭州市
2016年3月 精
本来就瘦小,每次来大姨妈的时候都会差点晕倒呜呜呜,一直都有在备孕,身体一直不好,说是贫血缺铁,看了妈网好多孕妇都说孕期缺铁更严重啊!!好方~上周去体检,医生说我在吃的方面多注意点就好了,我想这个对大家有用,所以分享出来~1.首先是要多吃含铁丰富的食物~动物肝脏啊,菠菜,蛋黄,番茄和红枣都可以,特别是来完大姨妈之后啊,红枣多啃几颗,还可以补充丰富的维生素什么的~
昨天的晚餐~
糖水做宵夜哈哈,不过孕妇不要吃太多甜的,很容易高血压啊我的天啊啊!
2.第二个是多吃含维生素A丰富的食物,胡萝卜啊牛奶啊什么的,这些可以帮助铁的吸收,像我特别喜欢喝牛奶的,早晚一大杯下肚子~爽!
昨天的晚餐~
糖水做宵夜哈哈,不过孕妇不要吃太多甜的,很容易高血压啊我的天啊啊!
2.第二个是多吃含维生素A丰富的食物,胡萝卜啊牛奶啊什么的,这些可以帮助铁的吸收,像我特别喜欢喝牛奶的,早晚一大杯下肚子~爽!
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评论 ( 59 )
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医院给开补铁的药
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上医院
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去医院产检缺铁点话,医生不是会直接开药吗???我是食补补不上去了,现在是在吃补铁的药。
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宝妈,备孕的时候叶酸一定要补的,它对于胎儿的神经管发育至关重要,之前医生给我推荐的惠氏玛特纳,它是复方多维元素片,除了叶酸还有其他全面的营养元素,现在怀了二宝还在一直吃呢,身体状况也保持的挺好。家门口的药店,天猫什么啊什么都能买得到,很方便。
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备孕前最好吃阿胶
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我也缺铁
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补血的那个,好喝吗
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以前都在听大家说,叶酸可以防止胎儿神经管,发育畸形,就单独买了罐叶酸片在吃,后来去医院做检查的时候才知道,孕期不能只补这一种元素,就给我推荐了惠氏玛特纳回去吃,天猫药店都能买的到,挺方便的。
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喝点纯正红糖,补气血,暖宫,手脚冰凉也能改善
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亲,可以吃阿胶糕的哦,美容养颜,补气血,怀孕也可以吃的哦
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颜韵阿胶补血
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十一个月
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我也是手脚冰凉
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我也是,医生说我贫血严重,我现在边吃叶酸,边吃阿胶糕,把身体调好点,就时刻准备着接好孕!?
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个人口味吧,我觉得还不错。那含片有没有吃过?
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我买的红枣枸杞味的,不好吃
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我也是喝中药调理身子
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我以前就是脚凉,中医号脉是宫寒,调理好了之后才怀孕的
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我就炖汤的时候加点红枣枸杞党参,整个孕期就很好了
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你女儿多大了
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