我是一个九零后宝妈，有了宝贝以后决心要做一个科学育儿的好妈妈，于是认识了很多和我一样的姐妹，在一次聊天中偶然发现一位中医是推拿按摩的高手还在全国巡回讲课帮助了很多妈妈。不多说了，看一下我的成果吧！
焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。
焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。
    焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，宝宝很爱吃哟！可以经常做给宝宝吃。
    成人当然也可以喝焦米粥啦，外出应酬吃的油腻，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必备良品！
    焦米还有一个妙用：宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻，妈妈们学起来吧，很简单的。