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   在宝宝出生之后,母乳是他们的第一口食物,但是随着宝宝年龄的增长与身体的发育,母乳中的维生素B1、维生素C和D以及铁等营养素已经不能满足宝宝发育的需求了,于是4-6个月之后,妈妈们需要给宝宝添加辅食啦!但是作为新手妈妈,如何为宝宝准备辅食比较好呢?希望营养师陈园的回答会帮助到各位宝妈们~

1、什么时候该添加辅食,宝妈您知道么?

冷库九妹提问:我家宝宝四个月可以添加什么水果?
营养师陈园回答:宝妈您好,宝宝4个月添加辅食还是有点早,建议保证每天摄奶量600ML的基础上,可以少量添加高铁米粉或易消化水果泥做些尝试,比如苹果泥(苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃),香蕉泥(香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃),亦或猕猴桃(猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要,可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃)都是不错的尝试哦。

奥奥4502提问:宝宝四个半月了,纯母乳,还吐奶,合适添加辅食了么?要注意些什么?
营养师陈园回答:您好,第5个月是尝试添加辅食期,从这个月开始,妈妈可以了解并尝试着添加一点点辅食,如调稀一点的高铁米粉,菜水和果水等,让宝宝开始熟悉乳类以外的食物,认识妈妈乳头和奶瓶以外的餐具,为6个月正式添加辅食做准备哦。

世界终结93提问:你好,我想请问半岁多的宝宝能否吃小米粥
营养师陈园回答:您好!世界卫生组织建议一般6个月后再给宝宝添加辅食,但由于每个宝宝的生长发育情况不同,4个月后家长可以根据宝宝的生长发育情况添加辅食,5个月的宝宝由于咀嚼吞咽功能尚未发育完全,给宝宝小米粥的时候尽量煮得稀烂些,从少到多,从稀到稠的原则添加。

ruiruihan提问:宝宝四个月我打算先给他喂点米汤,还需要再喂水喝么?
营养师陈园回答:小米汤属于辅食的过渡,不能代替水的作用。建议两餐奶之间喂水适量,如果母乳喂养,喂水量可以少一些。

温柔姐520提问:宝宝几个月的时候适合断奶,母乳断奶后还需要喝奶粉吗?还是直接加辅食就可以了呢
营养师陈园回答:您好,断奶的月龄没有硬性规定,世界卫生组织建议,在婴儿最初6个月内最好纯母乳喂养,最好可以母乳喂养至2岁,如母乳不充足,一般在9个月至1岁左右断奶,断奶之后的宝宝还需注意补充奶制品,如配方奶。


2、关于辅食的正确喂养,这些答案你知道么?

binsui提问:陈老师你好,我想问一下有机奶粉和普通奶粉有什么区别?
营养师陈园回答您好!市场上的普通配方奶粉中有各种原料,如奶粉、乳清粉等,为了降低成本,增加口感,部分奶粉中不乏会有一些添加剂,如香精香料、蔗糖、助溶剂、消泡剂等,如果宝宝吃了这些含有添加物的奶粉,或多或少会对宝宝的健康造成一定的影响。而有机奶粉是100%纯天然,无添加—化学物质、农药、化肥、香精香料、助溶剂等,营养成分天然纯净健康安全,并且获得相关专业有机认证。一般吃有机奶粉长大的宝宝身体抵抗力会更强。

xiao居提问:平时总听人说有机食品比普通食品更安全,我也是这么觉得的,可是毕竟身边的有机食品比较少,偶尔给宝贝吃一下有机食品是不是没多大意义?
营养师陈园回答:给孩子吃有机食品(主要是水果、蔬菜和牛奶制品等),不再摄入农残、添加剂等有害物质,长期食用可以使体内毒素逐渐排除,明显感到免疫力增加,宝宝少生病哦!

emma6889提问:听到很多妈妈说地球最好的米粉很清淡,清淡的米粉辅食是不是会好一些?
营养师陈园回答:您好!如果刚开始添加辅食就添加原味的比较好,或者有机的更适合宝宝。原味的宝宝吃惯了也不会排斥母乳,以免以后偏食,最重要的是也不会对宝宝肾脏造成负担。地球最好有机高铁大米粉就很适合辅食添加初期的宝宝,口感细腻易消化且高铁补充预防宝宝缺铁性贫血。

lilihua123提问:宝贝已经快到添加辅食的年纪了,我想问一下辅食是自己做好,还是选择成品辅食好啊 ...
营养师陈园回答:您好!如果宝妈您有时间,当然自己做最好,但注意要保证食材的新鲜和安全。但的确没有时间,也推荐你尽量买进口的有机辅食给宝宝吃,更安全健康哦。

大被盖宝宝提问:请问辅食添加的顺序是怎样的啊?一周岁内到底能不能吃糖盐这些调味品呢?
营养师陈园回答:
    6个月:单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
  6-8个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
  8-12个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素,训练咀嚼。
     12-15个月:同成人、稍软食物、软饭软菜等。
     注:一岁以内不吃盐少糖或尽量不吃,一岁以后少盐少糖。

WPP2015提问:医生,你好,请问一下添加辅食和喂奶粉有具体的一天的大概喂养时间表吗
营养师陈园回答:6个月到一岁之间,宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉,在上午固定的时间内喂宝宝,最好先喂宝宝一点奶,在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好,千万不要躺着喂,以免呛着宝宝。首次添加辅食建议先从高铁有机米粉开始。

Er.滢提问:我家宝宝马上四个月了,现在开给他喝米汤可以么?四个月了添加米粉的同时,可以喝蔬菜汁或果汁不?要不要吃益生菌呢?在米粉或米汤中加入点奶粉伴来吃可以不?
营养师陈园回答:可以的,但益生菌不建议经常吃,宝宝自身也是有抵抗力的,除非有遇到肠胃消化不好的时候,可以适当服用。

123豆豆胡提问:我家宝宝八个月了,辅食是从六个月开始添加的,现在每天早上一个鸡蛋黄,下午吃点水果,晚上一般都是鱼汤面或烂肉粥,想问下能添加盐吗?自己煮除了放点油都不加盐的,可婆婆老说有盐才有味,吃了才有力气
营养师陈园回答:您好,无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养,在宝宝没有添加辅食之前一般不会给宝宝额外吃盐(NaCL)。可到了添加辅食以后,很多家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。特别是老人带的孩子,很容易早早吃含盐的辅食,包括汤类。事实上,婴儿1岁以内不吃含食盐的食物。因为奶类及其他辅食都含有人体所需要的钠,对于正常进食的宝宝,完全能够满足宝宝对钠的生理需要。

向星晴提问:我家宝宝这几天便秘可以给他添加第一次辅食吗?
营养师陈园回答:您好,请问宝宝多大了,给宝宝添加辅食主要是根据宝宝有没有具备添加辅食的条件。很多家长会将宝宝3-5天才排一次大便称为便秘,首先宝宝的便秘与多久排便一次是无关的,而与大便的性状有更多关联,宝宝大便干燥、成颗粒状的时候,还没有添加辅食的宝宝可以多给宝宝喝水,每次餐后1小时左右,可以搓热双后后给宝宝顺进针按磨几次,促进宝宝消化,也可以适当添加益生菌,如妈咪爱帮助消化。

回复
2016-03-15 18:04:30来自 q.mama.cn

3、宝宝拒绝妈妈的爱心辅食,应该怎么办呢?以下答案说不定能帮助你哦~

haomama提问:我宝贝快6个月了。(先表明他是从小就是有事没事就吐奶的那种)快5个月开始添加辅食的。刚开始挺爱吃的。我就冲了比较稀的,一天喂一次,大概有6-70毫升,吃了两天浓稠一点,不好好吃,再后来都不张嘴了,该怎么纠正呢?
营养师陈园回答:您好,宝宝五六个月处于辅食刚添加初期,因为宝宝之前没吃过辅食,舌头只能前后动,吞咽能力很弱。这个时候妈妈一定要有耐心,反复尝试几次就好了。千万不要就不喂了,不然宝宝以后很容易偏食。另外,你也可以选择换个牌子的米粉试试,比如爱思贝有机高铁大米粉就很适合辅食添加初期的宝宝食用哦。

霖霖baby520提问:宝贝现在13个月纯母乳喂养,由于比较多听了老人的观念没能及时添加辅食,他现在拒绝吃任何事物,水果,包括奶粉,请问专家该怎么办?
营养师陈园回答:有几个方法可以试一下:
1.选择一些接近母乳的奶粉,如爱思贝、泓乐等有机奶粉;
2.冲奶时把奶冲得稀一些,如果不吃奶嘴的话就先用勺子喂着试试;
3.尝试吃米糊之类的流质副食,兑一些奶粉到里面去;
4.开始吃奶粉之后就可以慢慢加大量减少母乳次数了;
5.接下来可以多种辅食逐类给宝宝尝试,米糊、稀米粥、稀菜粥、蛋黄泥、蔬菜水果泥,鱼泥、肝/肉泥、肉松、烂苗条、豆腐、包子面包、饺子等软固体,宝宝每添加一种辅食种类观察3-4天无任何过敏或不适反应后,再添加下一种。不能因为宝宝某种食物不吃妈妈就沮丧或者放弃,建议妈妈一定要有耐心,不断给宝宝尝试,这样才能保证宝宝的营养和发育需求。


4、宝宝添加辅食可能出现的一些小状况的解答,宝妈们快看看~

简简单单wwr提问:你好,宝宝一个多月,母乳奶粉喂养,宝宝大便难拉,是上火了奶粉吃了是不是很热?需要怎样调理?
营养师陈园回答:建议两餐奶粉之间喂水至少20-30ml,或者喂点小儿七星茶或妈咪爱,平时宝宝多摄取蔬菜水果泥,有助于促进肠胃蠕动助消化防便秘。

静海→无涯提问:专家您好!我家宝宝8个月,准备断奶的,最近三天饭量不大,辅食和母乳最近吃的很少,但是大便很多,今天辅食吃了2次,量少,不爱吃,不想吃,奶粉是一点不吃,就像今天上午大便已经4遍了,前两天都是6-7遍,甚至更多,大便呈黄色,不是太干燥也不是很稀薄。请帮我分析一下我家宝宝症状如何?是不是肠胃不好?
营养师陈园回答:您好,您的宝宝的情况属于不正常的,一般8个月宝宝大便每天应该为1-3次,您的宝宝的情况属于消化不良的存在、多由于受凉、过度劳累、饮食不规律等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意宝宝多休息、避免过度劳累等精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以口服妈咪爱或者益生菌治疗、注意饮食规律、少食多餐、多带宝宝到户外晒太阳等。

妞儿的妈咪提问:你好老师,我家宝宝七个多月了,自从四个月以后老是消化不良,经常吃妈咪爱,但还是一天拉三四次,加点蛋黄末还能拉出来!怎么能加上消化功能?
营养师陈园回答:您好!这种情况要注意是消化不良等原因还是肠道感染等原因造成的可能,一日腹泻三四次也是不要紧的,但要观察注意宝宝是否存在其他异常表现的可能,如发热、呕吐等。建议首先稳定情绪,适当多休息,给宝宝热敷腹部,不要吃生冷寒凉食物,口服妈咪爱或者益生菌调理肠道菌群,必要时到正规医院的儿科进行诊治,如血常规、超声检测、大便样本采集检测等,并且根据检查结果制定合理治疗措施。

小猫柚子提问:我家宝宝五个月了,有点便秘,除了母乳平时有喂奶粉和米糊,这样能达到营养吗?怎样做才能让宝宝不便秘呢
营养师陈园回答:您好,只要宝宝的体格指数(身长,体重,头围、胸围)指标在正常范围内,说明目前宝宝的营养是可以满足的。由于婴幼儿食物比较精细,不能摄入过多的纤维素,加上食量小,喝水量少,消化不良积食,比较容易发生便秘。建议妈妈培养鼓励宝宝多喝水,每天可给一小杯蔬果汁增加膳食纤维,促进肠动,如由于积食消化不良导致,奶的给予可分少次多餐,适当添加益生菌,妈妈也可帮助宝宝进行腹部按摩,加强对肠道的机械刺激,使肠蠕动增加。

看了上面的汇总,美妈们都了解如何为宝宝准备辅食了吗?小编为你挑选了一款适合宝宝的奶粉,戳这里来看看吧!
http://act.xiaoshuxiong.com/asb201602.html?outsidesource=141

【专家介绍】




陈园
美国爱思贝妈妈班高级食疗顾问、国家公共营养师,从事营养研究数年,专注健康事业,专攻美容、养生、食疗领域, 造诣深厚。现为多家高级月子会所、养生机构资深顾问、特约讲师。
想爬楼的宝妈们请戳下面哦↓↓↓专家答疑235期:宝宝健康成长第1步,如何给宝宝准备辅食?






2016-03-15 18:12:16来自 q.mama.cn

学习了!

你好,我家是男宝,十个月就22斤吧,现在都18个月了又21斤了,这样正常吗

出售柴鸡蛋,自家林下散养

2016-03-21 21:52:10来自 妈妈网轻聊iPhone版

爱与希望88 发表于 2016-03-30 22:50
我家那个小家伙也是一样轻轻的
哦,知道了

您好!宝宝六个多月了,每天辅食吃三顿,母乳喂一部分(量少)从三个多月时宝宝就不爱喝奶粉,现在是完全不喝了。最近辅食就前面配合吃几口后面就不爱吃,该怎么办

2016-04-10 18:03:37来自 妈妈网轻聊iPhone版

额。。。来看看学习支持了

2016-04-13 17:45:12来自 q.mama.cn

来学习学习呢!

2016-04-13 17:45:15来自 q.mama.cn

宝宝一岁多了,最爱吃鸡腿。吃多了不知道好不好。

2016-04-13 17:45:53来自 q.mama.cn

宝宝辅食真重要呢,先来占位妈妈看

2016-04-13 17:46:00来自 q.mama.cn

辅食添加很重要

2016-04-13 17:47:39来自 q.mama.cn

非常不错的

2016-04-13 17:48:07来自 q.mama.cn

来学习了。真的是不错

2016-04-13 17:49:52来自 q.mama.cn