【逗你玩】 四季之始 五谷养生粥滋养润喉好吸收
楼主正在豆你玩，还有丰富奖品哦，你也快来参加吧！http://q.mama.cn/topic/24992835======楼主正在豆你玩，还有丰富奖品哦，你也快来参加吧！一年之际在于春，春天乃万物复苏，阳气回升，正是食补的好季节。一天之际在于晨，一天之中早上是最为关键的时刻。春天的早晨最适合的早餐就是喝粥啦。春季既然是食补的好季节，那我们该如何来进行食补呢。春天养生最容易养肝润燥，下面来给大家推荐一款最常见的养生粥。材料有:黑米黑花生红枣红豆。比例:随意搭配。辅料:冰糖。做法:提前把材料浸泡半个小时，半个小时后洗净。放入电饭锅内煮放适量的清水，沸腾之后小火慢慢熬，出锅前20分钟加入冰糖。