坐月子是妈妈们产后恢复元气的决定性因素，很多妈妈产后忙于照顾baby，而忽略了自身的健康，殊不知，这是对自己的健康十分不利的。让我们一起听听王莉芳专家是如何教大家科学合理地坐月子，其中又有什么护理高招呢~

1、剖腹产刀口丑丑的怎么护理？月子期间的不同生理反应怎么应对呢？
鱼鱼mama88提问：您好，我顺产42 天，舌头溃疡，请问什么原因？该怎么办？
王莉芳专家回答：建议注意口腔的卫生，注意饮食的，多喝开水，多吃青菜水果，禁食辛辣，生冷刺激性的食物。可以口腔内使用西瓜霜喷剂涂抹患处进行治疗的。另外口服维生素b2片。注意观察的。

请叫我赵小姐提问：请问我生完小孩35天，腰老是很疼是肿么回事
王莉芳专家回答：月子期间，卧床休息的时间长，床的软硬及舒适度，都会影响到腰部的舒适度。可以适当的下床活动。


Anniepcm提问：小孩生下来可以喝水吗
王莉芳专家回答：如果有足够的母乳，就可以不喝水，但随着宝宝的成长，应在喂奶后喝点水，一是可以护理口腔，二是补充出汗、哭闹及大小便丢失的水分。


--未知、 提问：剖腹产刀口怎么处理。？
王莉芳专家回答：我的建议是，开始这几天不要用水擦刀口，用碘伏擦刀口，碘伏有干燥的作用。就是在一天中，如果感觉出汗了，或者刀口痒了，都可以用棉签沾碘伏消毒一下的。等再过几天，就可以用水擦，擦完再用碘伏擦。这样刀口愈合的好。


唯一的你最可爱提问：生完孩子后怎样预防妇科病
王莉芳专家回答：生完宝宝以后，子宫处于暂时开启状态！未能及时或是只能分泌很少的保护粘液！使得私密部位更容易感染病菌！再加上生完宝宝以后夫妻生活会相对频繁许多！所以建议新妈妈抽时间到专业的产后修复SPA馆做几次专业的护理！使自己的健康更有保证！

小女人哇唔提问：生完宝宝后，肚脐眼痒怎么回事？？
王莉芳专家回答：这是脐带愈合长好的一个信号，这是因为较深伤口的愈合是由一种新的组织补上去的，这种新的组织叫结缔组织。

如果、可以25提问：抛腹产做月子，是不是一个月都不能洗澡？
王莉芳专家回答：一个月不洗澡是老辈流传下来的传统习惯，洗澡时注意水温，用淋浴，防止感冒。

伸手、跟你走提问：请问月子下边怎么护理啊，如果有伤口怎么护理
王莉芳专家回答：侧切伤口疼痛说明局部有炎症，跟卫生，护理都有关系。注意卫生，用高锰酸钾坐浴，勤更换卫生棉条，避免性生活，热敷局部，静脉输入抗生素就可以。

方方_4510提问：王莉芳医生你好！我想问下剖腹产坐月子如何护理刀口！和科学坐月子！
王莉芳专家回答：保持腹部切口清洁，尽量早下床活动，忌食胀气食物

美容专家李静提问：月子里应该怎样给宝宝按摩和照顾
王莉芳专家回答：很多新手爸妈都知道，帮助宝宝做抚触，可以促进宝宝神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快新生儿对食物的吸收。那么，婴儿抚触究竟应该怎么做呢？
抚触时小儿应在温暖的环境中，婴儿体位舒适，安静不烦躁，不能在饥饿或刚吃完奶时
抚触。抚触者的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤孩子的皮肤。


堕落ゝ完美提问：老婆今天是生了宝宝的第二天，现在肚子一直疼的受不了，有没有什么办法能缓解的？
王莉芳专家回答：你说的情况一般是子宫收缩造成的痛，没事的慢慢就会好的，不建议吃药。

芝芝笑笑生提问：我做月子的时候背部吸入了凉气，胳膊肘也受凉了，现在经常痛，怎么办？
王莉芳专家回答：首先要弄清胳膊痛的病因。外伤性的或受寒引起的，活血化瘀即可，如热敷、外用膏药。
如果是颈椎压迫引起的，要解决颈椎的问题。去正规医院确诊一下，再对症下药。


2、各位孕妈咪也不要着急，以下的解答应该对你有所帮助。
一一的小宇宙提问：孕期呕吐太严重，有办法克制么
王莉芳专家回答：孕吐是孕期生理反应的常见表现，由于每个人的身体状况有所不同，加之激素对孕妇影响的阶段差异，所以孕吐的症状明显程度通常有所不同。对于不严重的孕吐，很多孕妇都知道通过饮食、适当运动、心情，作息时间来调理。

M莫M提问：现在8个月了，胸部下面骨头哪里痛痛的，是什么原因，是不是我睡太多了，太少运动了，前几天是两边。现在是 ...
王莉芳专家回答：是孕晚期常见的症状，增大的子宫会引起腹压的增高，上移会压迫膈肌，引起胸廓的不适感。产后就会恢复。

恩云提问：羊水多了怎么控制？
王莉芳专家回答：羊水过多的处理，主要取决于胎儿是否有畸形以及孕妇压迫症状是否严重。

下一站、永恒爱提问：您好。我孕期7周，检查孕酮14.3ng/ml，是很低吗，一定要吃药打针吗？
王莉芳专家回答：怀孕后正常情况下孕酮值应该在：早孕期间为63.4-94.5，建议你及时到医院检查下B超，看看小孩发育的情况。注意卫生，注意腹痛和阴道流血的情况的，注意保持心情愉快。

Lucky冰儿提问：孕34周，双胎，胎盘3级，该注意什么？
王莉芳专家回答：胎盘三级是说明你胎盘已经成熟了，再继续发展下去就会老化了，不知道你平时身体如何，妊娠高血压、糖尿病等，都会导致胎盘血液供应减少，加速胎盘老化。你应该按时产检，有必要时做胎心监护，在家时注意胎动的变化，胎动明显减少提示胎儿宫内缺氧，晚上睡觉左侧卧位。

3、宝宝顺利落地，又有哪些疑问呢~
鱼的记忆1205提问：你好，医生，我家宝宝现在三个多月，需要补钙和鱼肝油吗？
王莉芳专家回答：三个月的宝宝可以适当补充鱼肝油，一般六个月以前的宝宝都不缺钙的，不缺钙就不用补钙，喂母乳的妈妈要多吃含钙比较丰富的食物，平时多带宝宝出去晒太阳，促进钙的吸收。

郭瀚提问：宝宝15天了，喝奶粉，现在有5天没有拉臭臭了，应该怎么办
王莉芳专家回答：是由于随着宝宝的生长发育，消化功能增强，食物残渣形成少，不足以刺激直肠引起排便。建议喂养要有规律，适当喂些水，适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。

东0211提问：宝宝出生四天了，今天开始大便成了黄色粘稠颗粒状，是消化不良导致的吗？有什么办法让宝宝大便正常？
王莉芳专家回答：你家宝宝大便呈黄色糊状是正常的，不用担心，里面的颗粒物一般是奶瓣。如果大便有了其他性状的改变，例如臭味明显加重、多泡沫或者外观如奶油状，则应该格外注意。一般臭味加重表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。


【专家介绍】




王莉芳

护理本科，主任护师；
北京电力医院原护理部主任；
北京护理学会理事；
北京话里工作者协会理事；

现任：北京首卫康勤医院管理公司顾问；
北京瞬心养老服务中心护理总监；
      国家开放大学北卫校区护理论文指导教师；
北京大学医学网络教育学院护理论文指导教师；
北京医学会医学伦理专业委员会护理学组副主任委员；


本期答疑链接：
专家答疑第242期：坐月子护理指南，让准妈妈不再茫然失措
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