(｡･∀･)ﾉﾞ嗨~本宝宝又来啦！当个圈主不容易啊，小编叫我发个辅食帖，说说宝宝都是吃什么辅食的，其实我也不是很有研究，只是身边有些营养师的朋友，加上自己也有看书，所以懂一点点，正好今天就来梳理一下吧，让宝妈不用整天为宝宝辅食烦恼~首先，我要说明几点：
1.宝宝辅食一般来说从6个月开始添加，如果不是全母乳的宝宝可以从4个月开始，4个月以前的宝宝尽量喝母乳！喝母乳！喝母乳！母乳是最好的，啥都有，所以宝妈在坐月子和哺乳期间不要说什么要瘦身的，合理营养最重要，保持荤素搭配，因为你吃下去的东西，等于宝宝也在吃！

2.宝宝辅食要循序渐进，不要一下子吃太多，慢慢适应最重要，1岁以内不能吃盐（很多宝妈都不知道），大人的饭菜不要随便给宝宝吃，毕竟多油，宝宝要清淡的

3.宝宝可以吃零食，但不是外面超市的那种，宝宝零食通常都要比较清淡，不上火才行，我下面会说到~

【米粉】
先说比较填肚子的米粉，很多宝妈习惯把这个当成辅食的开端，可以慢慢添加在牛奶里，减少母乳的量让宝宝逐步适应米粉，一开始可以调水一点，让宝宝容易入口容易消化


我当时买的是地球最好的米粉，有个是高铁燕麦的，吃点粗粮比较好，肠胃比较健康，而且是高铁成分，顺便补一下~

这是宝宝刚开始吃一两天的时候，吃得有滋有味的

米粉：http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=7004&outsidesource=66


燕麦粉：http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=6052&outsidesource=66