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妈妈网的妈妈们,大家早上好忙碌的一周又过半了
今天给大家分享上一周的营养早餐食谱

#早餐哥#03.14【上班族早餐】小馄饨荷包蛋,青椒黄瓜炒鸡蛋,香蕉,核桃【早餐寄语】真正喜欢想要得到的,没有一样是可以轻易得到的,这就是我们努力的理由。有句话叫啥?!越努力越幸运……





#早餐哥#03.15【上班族早餐】羊肉豆腐汤,面火烧,蔓越莓自制酸奶,香蕉【早餐寄语】趁着天未大热,冰箱中还有一块羊肉,晚上慢火细细炖了,清晨扔块豆腐,葱末香菜末凑在一起便是美味了。饭后一小份酸奶,可以让食肉后的身体更加舒服,美滋滋的羊肉汤,暖和和的清晨……




#早餐哥#03.16【上班族早餐】煎饼,鸡蛋炒菠菜,甜甜不知火,小麦胚芽粥【早餐寄语】忙碌中夹着对营养的喜悦……努力在继续……




#早餐哥#03.17【上班族早餐】 白菜水饺,炒藕丝,玉米粥,猕猴桃【早餐寄语】为梦想而忙碌……深夜补发……




#早餐哥#03.18【上班族早餐】八宝杂豆粥,煎饼,荠菜煎蛋饼,甜甜不知火【早餐寄语】这个周末可以休息一天了,哇啦啦,要做好吃的鱼汤,加上糙米和豆腐,熬出那种奶白奶白的浓汤,满满的都是幸福,柔滑的鱼肉配着自制的麻汁……好吧,其实今天早上的荠菜鸡蛋饼非常清鲜好吃。






为家人准备一份有爱又营养的早餐
王潍青营养师介绍:分享孕期营养、育儿辅食、母婴健康的知识
国家二级公共营养师 国家三级心理咨询师
北京营养师俱乐部VIP会员 健康报刊撰稿人


回复
2016-03-23 12:36:14来自 q.mama.cn

看到好饿哦

好厉害,赞

好少,加多点量就好饱了

太有心思了

棒棒的

2016-03-28 10:39:14来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习啦,下个月回去,争取也给老公做的这么丰盛。

 
 
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