#早餐哥#上班族早餐,除了讲效率还要讲营养!
妈妈网_cje48r
2个月20天 · 来自潍坊市
2016年3月妈妈网的妈妈们,大家早上好忙碌的一周又过半了
今天给大家分享上一周的营养早餐食谱
#早餐哥#03.14【上班族早餐】小馄饨荷包蛋,青椒黄瓜炒鸡蛋,香蕉,核桃【早餐寄语】真正喜欢想要得到的,没有一样是可以轻易得到的,这就是我们努力的理由。有句话叫啥?!越努力越幸运……
#早餐哥#03.15【上班族早餐】羊肉豆腐汤,面火烧,蔓越莓自制酸奶,香蕉【早餐寄语】趁着天未大热,冰箱中还有一块羊肉,晚上慢火细细炖了,清晨扔块豆腐,葱末香菜末凑在一起便是美味了。饭后一小份酸奶,可以让食肉后的身体更加舒服,美滋滋的羊肉汤,暖和和的清晨……
#早餐哥#03.16【上班族早餐】煎饼,鸡蛋炒菠菜,甜甜不知火,小麦胚芽粥【早餐寄语】忙碌中夹着对营养的喜悦……努力在继续……
#早餐哥#03.17【上班族早餐】 白菜水饺,炒藕丝,玉米粥,猕猴桃【早餐寄语】为梦想而忙碌……深夜补发……
#早餐哥#03.18【上班族早餐】八宝杂豆粥,煎饼,荠菜煎蛋饼,甜甜不知火【早餐寄语】这个周末可以休息一天了,哇啦啦,要做好吃的鱼汤,加上糙米和豆腐,熬出那种奶白奶白的浓汤,满满的都是幸福,柔滑的鱼肉配着自制的麻汁……好吧,其实今天早上的荠菜鸡蛋饼非常清鲜好吃。
为家人准备一份有爱又营养的早餐
王潍青营养师介绍:分享孕期营养、育儿辅食、母婴健康的知识
国家二级公共营养师 国家三级心理咨询师
北京营养师俱乐部VIP会员 健康报刊撰稿人
今天给大家分享上一周的营养早餐食谱
#早餐哥#03.14【上班族早餐】小馄饨荷包蛋,青椒黄瓜炒鸡蛋,香蕉,核桃【早餐寄语】真正喜欢想要得到的,没有一样是可以轻易得到的,这就是我们努力的理由。有句话叫啥?!越努力越幸运……
#早餐哥#03.15【上班族早餐】羊肉豆腐汤,面火烧,蔓越莓自制酸奶,香蕉【早餐寄语】趁着天未大热,冰箱中还有一块羊肉,晚上慢火细细炖了,清晨扔块豆腐,葱末香菜末凑在一起便是美味了。饭后一小份酸奶,可以让食肉后的身体更加舒服,美滋滋的羊肉汤,暖和和的清晨……
#早餐哥#03.16【上班族早餐】煎饼,鸡蛋炒菠菜,甜甜不知火,小麦胚芽粥【早餐寄语】忙碌中夹着对营养的喜悦……努力在继续……
#早餐哥#03.17【上班族早餐】 白菜水饺,炒藕丝,玉米粥,猕猴桃【早餐寄语】为梦想而忙碌……深夜补发……
#早餐哥#03.18【上班族早餐】八宝杂豆粥,煎饼,荠菜煎蛋饼,甜甜不知火【早餐寄语】这个周末可以休息一天了,哇啦啦,要做好吃的鱼汤,加上糙米和豆腐,熬出那种奶白奶白的浓汤,满满的都是幸福,柔滑的鱼肉配着自制的麻汁……好吧,其实今天早上的荠菜鸡蛋饼非常清鲜好吃。
为家人准备一份有爱又营养的早餐
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国家二级公共营养师 国家三级心理咨询师
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评论 ( 48 )
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核桃,花生,红枣,红豆
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宝马你太有心了吧!
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老公有口福,我不会做没耐心
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太棒了
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真幸福
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很厉害
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好棒的媳妇呀,我也有那心做,就是懒阿!在过五周宝宝就要出生了,我也争取做个合格的妈妈与媳妇,
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饿了。真棒,我不会做饭,看来以后必须要学啊
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不错哦
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必须培养你老婆早起做给你吃哦
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真厉害,
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老公每天给我做早餐吃,真的很惭愧,有时懒的起床,就说不吃要睡觉,他说我把他的心意都浪费了
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宝妈你好棒,我要像你学习
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非常丰富的早餐。
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宝妈好厉害
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好棒呀
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宝妈真厉害
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好看啊
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早餐是最需要勇气去做的,就是放不放开床的问题,宝妈太厉害了!
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我们天天就是桂林米粉,那有那么好精神去做早餐
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